متخصصان تغذيه اعلام كردند: با مصرف يك ويتامين و يك ماده معدني ميتوانيد به غذاهاي وسوسهانگيز "نه" بگوييد و اشتهاي خود را كاهش دهيد.
به گزارش ايسنا، محققان ميگويند؛ اگر كلسيم و مكملهاي ويتامين D را به رژيم غذايي روزانه خود بيفزاييد هوس خوردن در شما كاهش مييابد و قدرت پيدا ميكنيد كه در برابر خوراكيهاي هوس انگيز خود را كنترل كنيد.
در يك پژوهش جديد محققان نشان دادند: زناني كه در رژيم غذايي خود اين دو مكمل را ميگنجانند كمتر غذاي چرب مصرف ميكنند و چهار برابر بيشتر از زناني كه از اين مكملها استفاده نميكنند، وزنشان كاهش مييابد. اما چرا كلسيم اين ويژگي را دارد؟