محققان دريافتند افرادى كه بيشتر مى خوابند، لاغرتر مى شوند .
به گزارش آريا به نقل از شبكه تلويزيونى فاكس نيوز، در اين تحقيقات مشخص شده است افرادى كه نمى خوابند يا خوب نمى خوابند در بدنشان هورمون ها دچار تغييراتى مى شوند كه باعث مى شود اشتهاى بيشترى براى غذا خوردن داشته باشند و در نتيجه چاق شوند.
محققان مى گويند 7 تا 9 ساعت خواب در شب براى بيشتر مردم كافى است .