فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۰۳۱۹۲
تاریخ انتشار: ۲۳:۵۷ - ۱۵-۰۷-۱۴۰۳
کد ۱۰۰۳۱۹۲
انتشار: ۲۳:۵۷ - ۱۵-۰۷-۱۴۰۳

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین C (فیلم)

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین C (فیلم)
مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند به مشکلات گوارشی، جذب بیش از حد آهن و افزایش خطرسنگ کلیه منجر شود. برای حفظ سلامتی و بهره‌مندی از خواص این ویتامین، توصیه می‌شود مقدار مصرف روزانه را برای زنان ۷۵ میلی‌گرم و برای مردان ۹۰ میلی‌گرم در نظر بگیرید و از زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های ویتامین C خودداری کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
captcha
وعده ۵۰۰۰ دلاری ترامپ در صورت پیروزی در انتخابات میان‌دوره‌ای جوی آرام در بیشتر مناطق کشور؛ بارش‌های پراکنده در برخی نقاط اهتزاز پرچم ایران در دهکده بازی‌های آسیایی  آسیاب آبی خوانسار؛ جایی که هنوز با فناوری ۲۰۰۰ سال پیش کار می‌کند قوطی جیره اضطراری قایق نجات از سال ۱۹۴۴ بعد از ۸۲ سال باز شد وقتی یک تکه شیشه زیر پوست گیر می‌کند چه اتفاقی می‌افتد؟ حقیقت عجیب درباره دیوار چین که احتمالا نمی‌دانستید وقوع آتش‌سوزی مهیب در تأسیسات نفتی کرکوک عراق خلاصه بازی الهلال - الغرافه امیر حیدری: اگر آمریکایی‌ها به جنگ ادامه دهند انبوهی از نیرو‌های آنها در آب‌های منطقه فرو خواهند رفت توقیف خودرو‌ها به دلیل حجاب، با دستور پزشکیان متوقف شد سوپرگل سوبوسلای از دوربین اسلوموشن لیورپول چقدر می‌توانیم قد کودکمان را تغییر دهیم؟ بهروزآذر: رئیس‌جمهور در روز‌های اول اعتراضات بازار چند جلسه با اصناف برگزار کرد معاون رئیس‌جمهور: باید کاری کنیم که باحجاب و بی‌حجاب، برادر و خواهر هم بمانند