تاریخ:
ترامپ: کمی آرایش می‌کنم و نمی‌خواهم شبیه مرده‌ها شوم! 
درس صد و پنج
سه نشانه ضعف عضلات میان تنه و سه تمرین برای تقویت آن (فیلم)
سه نشانه رایج ضعف عضلات میان تنه معرفی شده و سپس سه تمرین موثر برای تقویت این عضلات ارائه می‌شود.
منبع:پیج sattar.fit
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
بهی جدیدی: مهران مدیری گفت با وجود گزینه‌های زیاد، ناخودآگاه به تو فکر می‌کردم! فوک خزری پس از درمان و ۱۰ کیلوگرم افزایش وزن به دریا بازگشت ترامپ: کمی آرایش می‌کنم و نمی‌خواهم شبیه مرده‌ها شوم! طرز تهیه صبحانه با تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی و پنیر در ۱۰ دقیقه تماس فوتبالیست معروف با نفیسه روشن در بین دو نیمه مسابقه بهی جدیدی: مهران مدیری گفت آن‌قدر ضبط می‌کنیم تا خوب شود! دسترسی به تلگرام باز می‌شود؟ لحظه سقوط مرگبار یک زن از آبشار لحظه فروش مجمسه ایرانی به ارزش ۲۸۰ میلیارد تومان! خرس عسل‌دوست به کتابخانه‌ای در کالیفرنیا رفت؛ ماجرایی شبیه وینی‌پو زین‌الدین زیدان؛ نگاهی به هنرنمایی‌های جادوگر قدیمی فوتبال جهان موج جدید بارندگی در شمال‌غرب و زاگرس؛ کاهش دما تا پایان هفته برخورد پاکبان تبریزی با دختر ترکیه‌ای داستان کلمات "دراز آویز زینتی وکش لقمه" از زبان اکبر عالمی روایت سروش صحت از کار خیر محسن جلال‌پور در کرمان؛ نیکی بی‌هیاهو