.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۱:۴۷
تعداد کارتهای جایگاههای سوخت افزایش پیدا میکند (فیلم) نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
شواهد جمع آوری شده موجود نشان می دهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید است.
به گزارش مهر، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.»
مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند.
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک میکند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمیکند.
همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردردها کاهش مییابد و آزمایشات دیگر نشان میدهد که آب زیاد میتواند به پیشگیری از میگرن و عفونتهای دستگاه ادراری کمک کند.
مصرف حدود چهار فنجان آب در روز به افراد مبتلا به دیابت کمک میکند تا قند خون خود را کنترل کنند.
دادهها نشان داد نوشیدن آب بیشتر همچنین به بزرگسالان جوان کمک میکند تا فشار خون خود را به سطوح سالم کاهش دهند.
بریر هشدار داد، با این حال، ممکن است آب زیاد برای همه مناسب نباشد.
او گفت: «ما میدانیم که کم آبی بدن، به ویژه در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا عفونت ادراری دارند، مضر است. از سوی دیگر، فردی که از تکرر ادرار در مواقعی رنج میبرد، ممکن است از نوشیدن کمتر آب سود ببرد. یک رویکرد مشابه برای مصرف آب در همه وجود ندارد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
علت خفگی و گاز نخوردن ماشین پراید و پژو ۴۰۵ + راههای رفع مشکل خفگی ماشین وزیر میراث فزهنگی: بیش از یک میلیون اثر تاریخی شناختهشده در ایران وجود دارد برخی مدارس استان مرکزی یکشنبه غیرحضوری شدند رئیس سابق سازمان برنامه و بودجه: دولت منابع مالی ندارد ۱۸ کشته در حمله هوایی در میانمار ژیلا صادقی:« مدیر شبکه 3 تلویزیون با حرکت دست به من گفت: کار خودتو ساختی» قدیری ابیانه: یارانه اگر درست به دست مردم برسد به هر خانواده ۳۰ میلیون میرسد (فیلم) نقص فنی در پرواز ماهشهر - تهران مدارس و دانشگاههای کهگیلویه و بویراحمد غیرحضوری شد یاسویو ؛ 56 سال زیبایی معماری یک ساختمان در ژاپن (+عکس) ساختمان طلایی معروف در ایتالیا (+عکس) دستگیری قاتل زنی در بوکان سرمربی نیوزیلند: ایران تیم ناشناختهای است؛ اطلاعات زیادی از بازیکنان صاحبنام شما نداریم! تعطیلی مدارس ابتدایی اراک، ساوه و شازند در روز یکشنبه به دلیل آلودگی هوا تعطیلی مدارس ابتدایی اراک، ساوه و شازند در روز یکشنبه به دلیل آلودگی هوا
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟