.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
امیرحسین قیاسی با این ویدئو در سراسر ایران معروف شد (فیلم) پنج ماده خوراکی مفید برای دیابتی ها / از کیوی تا عدس (فیلم)
اگر از دیابت رنج می برید تا جایی می تواند این 5 ماده مغذی را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ اگر از دیابت رنج می برید تا جایی می تواند این 5 ماده مغذی را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید
وقتی سلامت شما کاملا به غذایی که می خورید وابسته است باید هر لقمه ی غذایتان بیشترین ارزش غذایی را داشته باشد.
1 – کیوی
آنتی اکسیدان موجود در این میوه باعث کندی سرعت تخریب بافت های بدن می شود. کل میوه را با پوست نوش جان کنید.
2 – روغن زیتون
چربی های مفید موجود در آن به کنترل التهاب قندی کمک می کند که در صورت کاهش این کنترل بدن قادر به جذب انسولین نخواهد بود.
3 – بذر کتان روغنی
اول به خوبی دانه ها را آرد کنید. و آردش را در بلغور جو سوپ یا سالاد بریزید از دیگر دانه های خوراکی هم می توانید بهره ببرید.
4 – زردچوبه
این ادویه گنجینه ای از مواد ضد دیابت است. (البته سیر دارچین و زنجبیل هم همین خصلت را دارند.)
5 – عدس
عدس دارای فیبر بالا و کالری کم است. و امتیاز مضاعف آن توانایی اش در پیشگیری از بیماری های قلبی است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش معاون اجرایی رئیسجمهور به سوال مجری صداوسیما: چرا این حرف را تکرار میکنید؟ (فیلم) شعرخوانی معاون اجرایی رئیسجمهور برای پزشکیان (فیلم) همای سعادت، میهمان ویژه عقابها به صرف خوراک بره! (فیلم) معاون اجرایی رئیسجمهور: برای دادن کالابرگ بیشتر باید توان مالی داشته باشیم (فیلم) مراحل دیدنی ساخت مخزن سوخت بزرگ ۵۰۰۰۰ لیتری در کره جنوبی (فیلم) جشن صعود بازیکنان تراکتور مقابل هوادارانشان بعد از کسب پیروزی برابر الدحیل (فیلم) پزشکیان نسخه جلیلی را پیچید: پشت تریبون حرف بیربط میزند و عدهای دست میزنند و هیچکدام نمیفهمند ماجرای غم انگیز تونلی که قرار بود ناجی دریاچه ارومیه باشد (فیلم) توزیع سلاح در ونزوئلا برای جنگ شهری با آمریکا (فیلم) ویدیوی وایرال شده در چین که ایلان ماسک هم بازنشر کرد (فیلم) غذای روستایی در ایران؛ پخت آش دوغ سنتی روی آتش (فیلم) گل دوم تراکتور به الدحیل توسط حسین زاده (فیلم) گل اول تراکتور به الدحیل توسط شجاع خلیل زاده (فیلم) گل اول الدحیل به تراکتور از روی نقطه پنالتی (فیلم) امیرحسین قیاسی با این ویدئو در سراسر ایران معروف شد (فیلم)