فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۳۷۴۳۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۶ - ۲۶-۱۱-۱۴۰۳
کد ۱۰۳۷۴۳۳
انتشار: ۱۰:۰۶ - ۲۶-۱۱-۱۴۰۳

حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم)

حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم)
عوامل مختلفی از قبیل نوع کار، سن، عادات ناصحیح، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. نشستن‌های طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، کارکردن با رایانه و تلفن همراه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون، در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد می کند. این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی می شود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می‌گردد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
captcha
طرز تهیه لازانیا آتیشی برای عاشقان فست‌فود پاسخ لاله مرزبان به سوال خبرنگار درباره بازگشتش به ایران روایت خلبان آمریکایی که بر فراز ایران ایجکت کرد ادامه بارش‌ها در کشور؛ وزش باد شدید و افزایش دما در نیمه غربی خلاصه بازی لوانته ۲ - بارسلونا ۴ سنگ کلیه چرا ایجاد می‌شود؟ مهم‌ترین دلایل تشکیل سنگ در کلیه اگر کفش اسپرت می‌پوشی این روش بستن بند را حتما امتحان کن ترفند عجیب برای روشن کردن خودرو؛ باتری به باتری با کلاش! ماجرای فرار معتادان از کمپ مشهد چه بود؟ دعوای خر و گرگ درباره رنگ ماست/ آخر قصه تکان دهنده است انتشار تصاویری از عملیات نجات خلبان اف۱۵ سرنگون‌شده آمریکا در ایران ترامپ درباره حمله به یک کشتی ایرانی: نمی‌خواهم بگویم کار آمریکا بوده یا نه آسمان چونسینگ چین به یک صفحه نمایش غول‌پیکر تبدیل شد آواز خواندن نخست‌وزیر مالزی در اجلاس بریکس در هند، دل‌ها را تسخیر کرد سردار رادان: بیش از ۱۰ درصد افزایش کشف سلاح جنگی قاچاق داشتیم