کد خبر ۱۰۳۷۴۳۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۶ - ۲۶-۱۱-۱۴۰۳
کد ۱۰۳۷۴۳۳
انتشار: ۱۰:۰۶ - ۲۶-۱۱-۱۴۰۳

حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم)

حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم)
عوامل مختلفی از قبیل نوع کار، سن، عادات ناصحیح، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. نشستن‌های طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، کارکردن با رایانه و تلفن همراه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون، در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد می کند. این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی می شود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می‌گردد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
اعتراض سرهنگ آمریکایی به سرپوشانی جنایت میناب: ما هنوز حتی شاهد قبول مسئولیت این حمله نبوده‌ایم؛ چه برسد به ارائه توضیح یا عذرخواهی دبیر: اگر ویزا ندهند یک‌سری فدراسیون‌ها جمع می‌شویم میزبان را عوض می‌کنیم آخرین تصویر از شهید جمهور در قاب چشم‌های فرزندش مرگ مغزی؛ مرگی که هنوز باورپذیر نیست دستگیری فردی که خود را عزرائیل تبریز می‌نامید پوتین مذاکرات خود با شی را با یک ضرب‌المثل چینی آغاز کرد وزیر صمت: قیمت خودرو متناسب با افزایش قیمت ارز تغییر می‌کند تایم‌لپس سرعت پر شدن خیابان‌های لندن پس از قهرمانی آرسنال در لیگ انگلیس کشف بزرگترین احتکار مرغ کشور در شیراز وضعیت ده‌ها عضو ناوگان «صمود» پس از انتقال به اسرائیل ویدیوی باشگاه منچستریونایتد برای خداحافظی کاسمیرو ۱۵اتوبوس ۱۸ متری جدید به خطوط تندوری تهران پیوست 15گل بی‌نظیر و تماشایی در لیگ قهرمانان اروپا 2026 تصویری از رعد و برق و باران بهاری در شهرستان مرزی و گرمسیر قصرشیرین پوتین از شی جین پینگ دعوت کرد تا سال آینده به روسیه سفر کند