.png "عصر ایران")
۰۵ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ دی ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۰
تهیه مرغ سوخاری ترش و شیرین در سئول (فیلم) چگونه شخصیتمان را تغییر دهیم؟ یک دسته بندی از شخصیت که کمتر شنیدید (فیلم)
اما واقعیت این است که شخصیت ما قابل تغییر است و ما توانایی هدایت این تغییرات را داریم. ویژگیهایمان در طول زمان تکامل مییابند، به این معنی که شخصیتی که امروز داریم، لزوماً تا پایان عمر ثابت نمیماند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران ــ آیا شما فردی درونگرا هستید یا برونگرا؟ یا شاید ترکیبی از هر دو؟ وقتی صحبت از شخصیت ما میشود، رفتارها و احساسات معمول ما ممکن است این تصور را ایجاد کند که ویژگیهای شخصیتیمان ثابت هستند و ژنها آنها را تعیین میکنند.
اما واقعیت این است که شخصیت ما قابل تغییر است و ما توانایی هدایت این تغییرات را داریم. ویژگیهایمان در طول زمان تکامل مییابند، به این معنی که شخصیتی که امروز داریم، لزوماً تا پایان عمر ثابت نمیماند. شخصیت ما شامل طرز تفکر، احساسات و رفتارهایمان است.
آیا نیمهی پر لیوان را میبینیم یا نیمهی خالی؟ وقتی کسی در رانندگی ناگهان جلوی ماشین ما میپیچد، عصبانی میشویم یا تلاش میکنیم موقعیت او را درک کنیم؟ آیا کارهایمان را به تعویق میاندازیم یا از قبل برایشان برنامهریزی میکنیم؟ شخصیت ما را میتوان به چند دستهی اصلی تقسیم کرد: روانرنجوری، برونگرایی، وظیفهشناسی، توافقپذیری، آزاداندیشی. با تغییر آگاهانهی افکار و رفتارهایمان، میتوانیم ویژگیهای شخصیتی خود را متحول کنیم، زیرا افکار، احساسات و رفتارهای ما به هم پیوستهاند.
برای مثال، اگر بخواهید صبورتر شوید، تمرین خودآگاهی میتواند به کاهش واکنشهای ناگهانی کمک کند. یا اگر میخواهید معاشرتیتر شوید، باید خودتان برای برقراری ارتباط با دیگران پیشقدم شوید. البته این تغییرات، هستهی اصلی وجود ما را دگرگون نمیکنند، اما نشان میدهند که همهی انسانها میتوانند به شیوههای جدیدی به چالشهای زندگی پاسخ دهند.
شخصیت ما به طور طبیعی در طول زندگی تغییر میکند. با گذر زمان، معمولاً افکار منفیمان کمتر میشوند، وظیفهشناستر میشویم و روانرنجوریمان کاهش مییابد. تحقیقات نشان میدهد که با افزایش سن، اغلب نوعدوستتر و قابلاعتمادتر میشویم، قدرت ارادهمان تقویت میشود و حس شوخطبعی بیشتری پیدا میکنیم. البته برخی افراد ممکن است در طول زندگی تغییرات بزرگ و چشمگیری را تجربه کنند، در حالی که تغییرات در دیگران بسیار جزئی است. اکنون ثابت شده است که اگر بخواهید جنبههایی از شخصیت خود را کمی تغییر دهید، تلاش آگاهانه میتواند این فرایند را تسریع کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ظریف: تابعیت آمریکا و گرین کارت ندارم/ فرزندانم تابعیت آمریکا دارند (فیلم) افشای جزئیات یک طرح ناکام برای ترور علی لاریجانی در لبنان (فیلم) ظریف: دشمنی اسرائیل علیه کشورهای عربی است نه ایران (فیلم) وقوع سیلاب در پی بارش باران در آرژانتین (فیلم) ظریف: به یک ملت ۷هزار ساله نمیتوانید دیکته کنید این کار را بکن یا نکن! (فیلم) ظریف: نتانیاهو به نیابت از آمریکا تصمیم میگیرد و تنها پروژه منطقهای آنها جنگ است (فیلم) تصاویری از شدت مهگرفتگی در اراک (فیلم) ظریف: دیپلماسی تنها راه خروج از وضعیت کنونی و تنگنای موجود است (فیلم) خلاصه بازی استقلال خوزستان - ذوب آهن (فیلم) دعوت حسن هاشمی از پزشکیان برای مناظره؛ انتقاد از ادبیات رئیسجمهور (فیلم) فیلم کامل اظهارات شهروند ایرانی که در جنگ اوکراین اسیر شده است: زیر آتش اوکراینیها دعا میکردم (فیلم) چه افرادی از لیزر نباید استفاده بکنند؟ (فیلم) عراقچی: اگر از سختیهای رفع تحریم بگویم خودتان خواهید گفت ولش کن! (فیلم) تهیه مرغ سوخاری ترش و شیرین در سئول (فیلم) با این ایده، لامپ را راحتتر ببند (فیلم)