تاریخ:
رقص ندا جبرائیلی در نقش زن کولی در سریال «سرخ و سیاه» آیدا پناهنده 
درس صد و پنج
رمز موفقیت هادی چوپان در مسترالمپیا از زبان مربی ایرانی-آمریکایی‌اش فاش شد
هانی رامبد، مربی سرشناس ایرانی-آمریکایی پرورش اندام جهان، در مصاحبه‌ای، دلایل اصلی افتخارآفرینی‌های پیاپی هادی چوپان، قهرمان ایرانی، در مسابقات مسترالمپیا را برای نخستین بار بازگو کرد.
مربی ایرانی-آمریکایی پرورش اندام جهان دلیل اصلی افتخارآفرینی هادی چوپان برای ایران در مسابقات مسترالمپیا را افشا کرد.
به گزارش فارس؛ «شناخت علمی بدن، برنامه تمرینی دقیق، مدیریت ذهن و هماهنگی با مربی»، این محتوای اظهارات هانی رامبد، مربی سرشناس ایرانی-آمریکایی هادی چوپان، قهرمان کشورمان در مصاحبه با پادکست The Truth از دلیل موفقیت گرگ ایرانی در مسابقات مستر المپیاست.
هادی چوپان با یک مدال طلا و ۲ نقره در مسابقات مستر المپیا پرافتخارترین ورزشکار تاریخ پرورش اندام کشورمان به شمار می‌آید.
چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۲ با تاریخ‌سازی برای ورزش ایران قهرمان شد و در سال ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴ مقام دوم را کسب کرد.
هانی رامبد می‌گوید که چوپان تمرینات سنگینی انجام می‌داد ولی با یک برنامه دقیق تمریناتش را کاهش داده و از دوجلسه تمرین در روز به یک جلسه رساند تا با شناخت درست از بدنش بهترین رشد و پیشرفت را در عضلات تجربه کند.
مربی ایرانی-آمریکایی می‌گوید که هادی نیاز به یک موفقیت داشت تا از لحاظ روانی امیدوار شود به همین خاطر در کنار تمرین از لحاظ ذهنی هم زیرنظر مربی قرار گرفت تا پیشرفت چشم‌گیری کسب کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آتش‌سوزی گسترده در کالیفرنیا/ ۱۶ هزار نفر تخلیه شدند زیر خاک برزیل چه چیزی است که واشنگتن را به تکاپو انداخته؟ فدراسیون فوتبال ارتباط خارج از چارچوب با داوران لیگ دسته دوم را تکذیب کرد اعتراف رسانه صهیونیستی: ترامپ از وادار کردن ایران به تسلیم عاجز است تعطیلی ادارات، بانک‌ها و مدارس ساری در روز یکشنبه ۲۶ مهر ترخیص کالا سریع‌تر می‌شود؛ دستورالعمل جدید گمرک برای کاهش توقف کامیون‌ها
فوکویاما لبخند دارد، ولی خوشحال نیست! چه کسانی مشمول افزایش اعتبار کالابرگ می‌شوند؟ توضیحات رئیس سازمان برنامه و بودجه صدای اگزوز دستکاری شده موتورها امان مردم را بریده است، پلیس به دادمان برسد تظاهرات گسترده در تونس در اعتراض به وخامت اوضاع اقتصادی دل‌نوشته ای به یاد استاد "پیروز مجتهدزاده" پرونده بیفوما برای پرسپولیس؛ غرامت بیش از یک میلیون دلار و احتمال محرومیت پرسپولیس وارد لیگ برتر سپک تاکرا می‌شود یارانه مهرماه دهک‌های ۱ تا ۳ واریز شد عضو پارلمان اروپا: زلنسکی مانند دستگاه خودپرداز رفتار می‌کند