فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۶۲۶۶
تاریخ انتشار: ۲۲:۰۷ - ۱۴-۰۱-۱۳۸۹
کد ۱۰۶۲۶۶
انتشار: ۲۲:۰۷ - ۱۴-۰۱-۱۳۸۹

کم خوابی، سایز دور کمر را افزایش می دهد



محققان می‌گویند، خوابیدن کمتر از پنج ساعت در شب می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی شکمی را به ویژه در جوانان افزایش دهد.

به گزارش واحد مرکزی خبر ، محققان دانشکده پزشکی وینستون پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد نفر افراد 18 تا 81 ساله به مدت پنج سال و بررسی مقدار خواب شبانه آنها و میزان چربی دور شکم، چربی‌های زیرپوستی و چربی عروقی آنها اعلام کردند در افراد زیر 40 ساله ای که شبها کمتر از پنج ساعت می خوابند ، چربی خون 32 درصد بالاتر از سایر افراد است.

بنابر این تحقیق ، چربی های خون در افرادی که 6 تا 7 ساعت در شب می‌خوابند ، 13 درصد بیشتر و در افرادی که بیش از هشت ساعت می‌خوابند این میزان حتی 22 درصد پایین‌تر است .

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
هوش ارگانوئیدی چیست؟ وقتی کامپیوترها با گوشت و خون یکی می‌شوند سرگذشت شوپنهاور؛ فیلسوف بدبین ۳۰ کشور اصلی صادر کننده کالا در جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) زنی که درمان صرع را در دل گیاهان یافت چگونه از توربوشارژر خودرو مراقبت کنیم؟ نکات مهم نگهداری توربو «خزانه‌دار ناصرالدین شاه» سوار بر «ویلچر» در حیاط قصر (عکس) ۸ ماده نگهدارنده رایج غذایی با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط دانسته شدند چرا در ژاپن لندکروز سوار نمی‌شوند؟ ظریف: باید از امنیتِ "در تقابل با یکدیگر" به سوی امنیتِ "همراه با یکدیگر" حرکت کنیم حمایت حسین شریعتمداری از سخنرانی پزشکیان ادعای آسوشیتدپرس: پیشروی غافلگیرکننده انصارالله در یمن با کمک سپاه پاسداران است زلنسکی: زمستان بسیار سختی در پیش داریم امضای توافق نامه تبادل زندانی بین ایران و کره جنوبی نتانیاهو حتی یک شب هم در آمریکا نمی ماند زلنسکی در سازمان ملل: پوتین به ازای هر کیلومتر مربع، ۲۴۸ نفر هزینه کرده/ هنوز هم فکر می کنید او منطقی است؟