فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۶۷۲۱۷
تاریخ انتشار: ۱۳:۳۱ - ۱۹-۰۳-۱۴۰۴
کد ۱۰۶۷۲۱۷
انتشار: ۱۳:۳۱ - ۱۹-۰۳-۱۴۰۴

آموزش حرکات برای تقویت عضلات مچ دست (فیلم)

آموزش حرکات برای تقویت عضلات مچ دست (فیلم)
دکتر حسین حاجی تقی: با تقویت عضلات مچ دست و انگشتان از درد گرفتن یا تغییر فرم دست یا انگشتان به علت آرتروز جلوگیری می‌کنیم.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: عضلات ، آموزش ، مچ
ارسال به دوستان
captcha
ادعای ترامپ: نمی‌دانیم با چه کسی در ایران مذاکره کنیم؛ کسی نیست که با او طرف باشیم! طرز تهیه چوب شور با مربای بیکن و سس پنیر آرین سلیمی فینالیست شد؛ شکست مقتدرانه حریف اردنی در دو راند جودوکار چینی دست حریف ژاپنی را گاز گرفت؛ اخراج عجیب از بازی‌های آسیایی ناگویا ⁣فاطمه احمدی برنز گرفت؛ شکست تکواندوکار ایران مقابل نماینده کره جنوبی منظور، رئیس سابق سازمان برنامه‌وبودجه: ۲۰ میلیون خودروی فرسوده، بنزین را می‌بلعند تمام عوامل مؤثر در ابتلا به آلزایمر؛ چه چیز‌هایی خطر بیماری را افزایش می‌دهد؟ پزشکیان: هر چه پول از افزایش قیمت بنزین درآمده است به کالابرگ اضافه می‌شود فیلم تاریخی از سایت پدافندی سام-۲ ارتش مصر در جنگ رمضان ۱۹۷۳ اشک‌های ناهید کیانی پس از حذف از بازی‌های آسیایی ناگویا اختلال در پرواز‌های فرودگاه ریاض پس از انفجار؛ گزارش‌ها از حمله موشکی یمن تعرض به باغ شاه ؛ سالار تپه قربانی بعدی میراث فرهنگی / آیا وزارت‌خانه در تهران خبر دارد؟ یونس امامی با شکست دومین قهرمان جهان به فینال بازی‌های آسیایی رسید آذرپیرا با دومین برد ۱۰-۰ به نیمه‌نهایی رسید؛ حریف ژاپنی در انتظار برد قاطع آذرپیرا در گام نخست؛ حریف پاکستانی حرفی برای گفتن نداشت