فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۶۷۲۱۷
تاریخ انتشار: ۱۳:۳۱ - ۱۹-۰۳-۱۴۰۴
کد ۱۰۶۷۲۱۷
انتشار: ۱۳:۳۱ - ۱۹-۰۳-۱۴۰۴

آموزش حرکات برای تقویت عضلات مچ دست (فیلم)

آموزش حرکات برای تقویت عضلات مچ دست (فیلم)
دکتر حسین حاجی تقی: با تقویت عضلات مچ دست و انگشتان از درد گرفتن یا تغییر فرم دست یا انگشتان به علت آرتروز جلوگیری می‌کنیم.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: عضلات ، آموزش ، مچ
ارسال به دوستان
چاس فریمن، دیپلمات سابق آمریکایی: روش نظامی برای باز کردن تنگه هرمز وجود ندارد برخورد قاطع پلیس اسپانیا با رانندگان متخلف در اتوبان تخلیه مسافران کشتی در اسپانیا به دلیل شیوع یک ویروس خطرناک تصاویری از تجمع دیشب مردم اسلامشهر در خیابان تصاویری از ویرانی حمله هوایی رژیم صهیونیستی به شهرک الدویر در جنوب لبنان رئیس سازمان حج و زیارت: تاکنون بیش از ۱۷۵۰۰ زائر ایرانی وارد سرزمین وحی شدند پدیده نادر ابر‌های رنگین کمان در آسمان اندونزی زهرا داودنژاد: دختر دهه هشتادی‌ام قبل از جنگ قصد مهاجرت داشت، حالا می‌گوید می‌خواهم بمانم دیدار جام لیبرتادورس به دلیل ناآرامی‌ها لغو شد درگیری پلیس اسرائیل با حریدی‌ها طرز تهیه ترشی پیاز عسلی با تمام نکات! حداقل ۵ کشته براثر آتش سوزی در یک نمایشگاه در مکزیک فوران آتشفشان دوکونو در اندونزی لحظۀ پاسخ قدرتمندانۀ نیروی دریایی سپاه به نقض آتش‌بس توسط ناوشکن‌های آمریکایی طوفان ویرانگر در ایالت می‌سی‌سی‌پی آمریکا