تاریخ:
ترامپ دلیل کنارهگیری سخنگوی کاخسفید را اعلام کرد 
درس هشتاد
کالری آلبالو چقدر است؟
آلبالو، میوهای ترش و دلپذیر از خانواده گیلاس، با رنگ قرمز درخشان و طعمی منحصربهفرد، جایگاه ویژهای در فرهنگ آشپزی ایرانی دارد. از مربا و شربت گرفته تا خورش و پلو، آلبالو حضوری پررنگ در سفرههای ما دارد. اما فراتر از طعم دلپذیر، آلبالو نیز مانند گیلاس، سرشار از خواص سلامتی است.
مقدار کالری موجود در آلبالو به شرح زیر است:
1 عدد آلبالو: 2.5 کالری
1 لیوان آلبالو: 77.5 کالری
100 گرم آلبالو: 50 کالری
100 گرم آلبالو خشک: 350 کالری
ارزش غذایی آلبالو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آلبالو را نشان میدهد:
| کالری | 50 |
| کربوهیدرات | 12 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 2 گرم |
چه به دنبال کاهش وزن باشید و چه فقط بخواهید از یک میانوعده سالم و خوشمزه لذت ببرید، آلبالو انتخابی عالی است. از گنجاندن این میوه ترش و مفید در برنامه غذایی روزانه خود غافل نشوید و از تمام فواید آن برای سلامتی بهرهمند گردید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند راز سرمایهگذاری هنگفت ایرلاینها روی کابین هواپیما چیست؟ خورورات یا کباب ارمنی؛ ترکیبی هنرمندانه از گوشت ترد و آبدار، سبزیجات کاراملی و ادویههای معطر هیولای کوچکی که فرش و لباس میخورد! حداکثر قد مجاز برای نشستن پشت فرمان تانک آمریکایی M1 Abrams چقدر است؟ نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان میآورند چرا خوشحال نیستیم؟ ۲ چیز را از ذهنتان حذف کنید کابویهای آمریکایی از کجا آمدند؟ پیاز جوانهزده را دور بریزیم؟ / پیاز را کجا نگه داریم که هم تازه بماند هم خاصیتش حفظ شود؟ آخرین امپراتور مغول در قاب دوربین! برای فاصله گرفتن از طعمهای تکراری، مرغ را اینبار با دوغ ترشِ گازدار بپزید