ارزش غذایی

برچسب جستجو
آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۰۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳

سمبوسه، این خوراکی خوشمزه و محبوب، یکی از پرطرفدارترین فست‌فودها در ایران و بسیاری از نقاط جهان است. این مثلث طلایی با مواد مختلفی مانند سیب‌زمینی، گوشت، سبزیجات یا پنیر پر شده و به صورت سرخ‌شده سرو می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۹۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲

سوسیس بندری یکی از محبوب‌ترین و نوستالژیک‌ترین غذاهای خیابانی و فست‌فود در ایران است که اصالت آن به جنوب کشور و شهرهای بندری (مانند بندر عباس) برمی‌گردد.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱

ماهی یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین منابع پروتئین حیوانی است که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه ویژه‌ای دارد. علاوه بر پروتئین بالا، ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و انواع ویتامین‌هاست. 
کد خبر: ۱۱۱۹۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰

میگو، این غذای دریایی خوشمزه، نه تنها زینت‌بخش بسیاری از غذاهای بین‌المللی و محلی است، بلکه به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا، همواره مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۱۱۸۶۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹

باقالی پلو، این غذای اصیل و پرطرفدار ایرانی، با عطر دلنشین شوید و طعم بی‌نظیر باقالی، همواره جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی داشته است.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸

خورشت قیمه، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با عطر دل‌انگیز لیمو عمانی، گوشت تکه‌ای و لپه، همیشه زینت‌بخش سفره‌های ما بوده است.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶

عدس پلو یکی از غذاهای سنتی، خوشمزه و بسیار مغذی ایرانی است که معمولاً با گوشت چرخ‌کرده و کشمش طبخ می‌شود. این غذا به دلیل ترکیب عدس (منبع عالی پروتئین و فیبر) و برنج، یک وعده غذایی کامل به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵

ماکارونی، این غذای محبوب و پرطرفدار، یکی از گزینه‌های اصلی برای وعده‌های غذایی در سراسر جهان است. اما سوالی که برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که به دنبال حفظ تناسب اندام هستند، مطرح می‌شود، میزان کالری این ماده غذایی است.
کد خبر: ۱۱۱۷۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴

نوشابه‌ها یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان هستند، اما اغلب به دلیل محتوای بالای شکر و کالری مورد انتقاد قرار می‌گیرند. درک دقیق میزان کالری و ارزش غذایی نوشابه‌های مختلف برای کسانی که به دنبال مدیریت وزن یا داشتن رژیم غذایی سالم‌تر هستند، ضروری است.
کد خبر: ۱۱۱۶۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳

قارچ‌ها به دلیل طعم منحصربه‌فرد، بافت دلپذیر و خواص بی‌نظیرشان محبوبیت زیادی دارند. اما علاوه بر طعم، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های قارچ که آن را به انتخابی ایده‌آل برای رژیم‌های غذایی مختلف تبدیل کرده، کالری پایین آن است.
کد خبر: ۱۱۱۶۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳

آش رشته، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی، با طعم دلپذیر و مواد مغذی فراوان، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانیان دارد. اما با توجه به استفاده از مواد اولیه متنوع و پرکالری در این آش، بسیاری از افراد نگران میزان کالری آن هستند.
کد خبر: ۱۱۱۶۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲

پنکیک، یکی از محبوب‌ترین صبحانه‌ها و میان‌وعده‌ها در سراسر جهان هستند. بافتی اسفنجی، طعمی دلچسب و قابلیت ترکیب با انواع سیروپ‌ها و میوه‌ها، آن را به گزینه‌ای عالی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱

شیره خرما، یکی از مغذی‌ترین و شیرین‌ترین عصاره‌های طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده می‌شود، بلکه به دلیل خواص بی‌شماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژی‌زا و خونساز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹

کتلت گوشت، این غذای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی، با بافتی نرم و طعمی دلچسب، همیشه پایه ثابت مهمانی‌ها و وعده‌های غذایی بوده است.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸

شیر برنج، یکی از غذاهای سنتی و محبوب در بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله فرهنگ ایرانی، است. این غذای ساده و خوشمزه که معمولاً با برنج، شیر و گاهی اوقات هل یا گلاب آماده می‌شود، طعمی دلنشین و بافتی خامه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۱۱۵۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷

آش دوغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و مواد اولیه سالم، طرفداران بسیاری دارد. این آش یک غذای کامل و مقوی است که با دوغ، برنج، نخود و سبزیجات معطر طبخ می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵

آش شله قلمکار، یکی از اصیل‌ترین و غنی‌ترین آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات (برنج و گندم) و گوشت طبخ می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴

حریره بادام، دسری خوشمزه و مقوی شبیه فرنی است که در رسپی آن از بادام استفاده می‌شود. این خوراکی سنتی، به ویژه به عنوان غذای کمکی برای نوزادان و کودکان شناخته شده است، اما میان‌وعده‌ای عالی برای بزرگسالان نیز به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰

زرشک پلو با مرغ، یکی از محبوب‌ترین و مجلسی‌ترین غذاهای سنتی ایران است که طعم دلنشین آن، زینت‌بخش سفره‌های ایرانی است. این غذای کامل و مقوی، ترکیبی از برنج، مرغ، زرشک و زعفران است.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹

آخرین اخبار
پربازدید ها