تاریخ:
تاخیر در سفر تیم ملی به مکزیک به خاطر ویزای آمریکا؟ 
درس چهل و نه
راز تمرینات روزانه بروس لی: از دویدن تا دستگاه بدنسازی کمیاب در آن زمان! (+عکس)
بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی، درباره برنامه تمرینی فشرده خود گفته بود: "حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات ضربه زدن به کیسههای سبک و سنگین میشود."
عصر ایران - بروس لی، اسطوره بیبدیل هنرهای رزمی، برنامه تمرینی فشرده و دقیقی داشت: "حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات لگد و ضربه زدن به کیسههای سبک و سنگین میشود."
این تمرینات ویژه با وزنه شامل استفاده از دستگاه Marcy Circuit Trainer بود. بروس لی این دستگاه بدنسازی را در نوامبر ۱۹۷۲ به کمک دوستش، هرب جکسون، تهیه کرد و از طریق کشتی باری Lexa Maersk به هنگ کنگ فرستاد. این دستگاه در ۲۵ دسامبر ۱۹۷۲ به بندر ویکتوریا هنگ کنگ رسید و پس از طی مراحل گمرکی، در ۶ ژانویه ۱۹۷۳ به دست بروس لی رسید.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار مصرف خودسرانه مکملهای منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی ۱۰ ورزشکار پردرآمد جهان در فصل ورزشی ۲۰۲۵/۲۶ (+ اینفوگرافیک) آمریکا ویزای ۱۵ نفر از اعضای تیم ملی را صادر نکرد نبوغ زرگران ایرانی در ویترینهای جهان (+ عکس) استایل گُلگُلی مهتاب ثروتی در کوههای دماوند (+عکس) روزنامه اطلاعات: به تیم دیپلماسی اعتماد کنیم؛ آنها برخلاف نظر رهبری تصمیمی نمی گیرند آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهل و نه تصویر رنگیشده «دختر گیلانی» روی پلکان خانهاش؛ 130 سال قبل هشدار پزشکان درباره قرص ملاتونین و بهترین جایگزینها محققان: مغز انسان برخلاف تصور قبلی واقعاً میتواند چند کار را همزمان انجام دهد امروز با صائب تبریزی : دزدی بوسه عجب دزدی خوش عاقبتی است ادعای سنتکام: ۶ موشک ایران را رهگیری کردیم ساعت کنترلکننده رشد بدن کشف شد حمله به سایت راداری ایران در سیریک و جزیره قشم /سپاه: پایگاه های آمریکا را هدف قرار دادیم تقویم روز