تاریخ:
وزیر خارجه آمریکا: فکر میکردیم که ممکن است دیشب، شاید امروز، خبری داشته باشیم، اما کار هنوز در جریان است 
درس چهل و چهارم
تمرینات ویژه افراد بالای 50 سال برای بهبود حرکت مفاصل (فیلم)
این مطلب به معرفی تمرینات و ورزشهای ویژه افراد بالای ۵۰ سال میپردازد که به بهبود حرکت مفاصل، فعال ماندن عضلات و کاهش خشکی بدن کمک میکنند. این تمرینات نقش مهمی در حفظ سلامت جسمانی و بهبود کیفیت زندگی در میانسالی دارند.
منبع:پیج zahra_soleymaani
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
روایتی از اولین حضور پله در جام جهانی؛ جادوگری که قرار بود دیپورت شود آتشسوزی عظیم در یک محله صنعتی در کالیفرنیا سلاحی کمهزینه با ضربهای پرهزینه؛ پهپادهای حزبالله بلای جان ارتش اسرائیل بارشهای گسترده امروز در شمال و شمالشرق کشور جزئیات پرداخت پولهای بلوکه شده ایران مشخص شد این منم؛ وقتی یه اشتباه کوچک میکنم! خلاصه بازی ویارئال 5 - اتلتیکومادرید 1 انتقاد تند مجید واشقانی به حرفهای جنجالی مجری تلویزیون: احمقانه است! وزیر خارجه آمریکا: فکر میکردیم که ممکن است دیشب، شاید امروز، خبری داشته باشیم، اما کار هنوز در جریان است قوه قضاییه: حکم اعدام یکی از لیدرهای مسلح کودتای دیماه اجرا شد زندانیان کنترل یک زندان در غرب ونزوئلا را به دست گرفتند حضور مردم در میدان ولیعصر تهران سیبزمینی آلمانی؛ دستوری متفاوت برای یک میانوعده لذیذ مهاجرانی: ۴۴۰۰ مدرسه کشور به فیبر نوری متصل میشوند سردار نقدی، مشاور عالی فرمانده کل سپاه: ۲۸۲ نقطه حساس دشمن منهدم شده است