فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۰۳۴۰۴
تاریخ انتشار: ۰۹:۵۸ - ۲۲-۰۷-۱۴۰۴
کد ۱۱۰۳۴۰۴
انتشار: ۰۹:۵۸ - ۲۲-۰۷-۱۴۰۴

طرز تهیه آش کلونک لرستانی؛ آش محلی مقوی

طرز تهیه آش کلونک لرستانی؛ آش محلی مقوی
آش کلونک یک آش محلی مربوط به شهرستان الیگودرز است که با توجه به استفاده از برخی گیاهان بهاری در آن، معمولا در بهار آماده می‌شود. البته با توجه به مقوی بودن این آش و استفاده از عصاره گوشت در آن، مصرف آش کلونک در پاییز هم رایج است.

نگاهی سریع به طرز تهیه

برای آماده کردن آش کلونک، پیاز را با ادویه‌ها تفت داده و سپس حبوباتی که خیس کرده‌اید را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید.
 
عصاره گوشت را به آش اضافه کنید و بعد از پخت حبوبات به آش، سبزی را اضافه کنید. وقتی آش جا افتاد آن را با کشک و نعناع داغ سرو کنید.
 
در ادامه با طرز تهیه این آش به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.

مواد لازم برای آش کلونک برای 6 نفر

 
مواد لازم مقدار مورد نیاز
نخود 50 گرم
لوبیا چیتی 50 گرم
گندم پوست کنده 200 گرم
پیاز 1 عدد بزرگ
سبزی آش 500 گرم
عصاره گوشت (اختیاری) به میزان لازم
روغن به میزان لازم
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
کشک به میزان لازم
نعناع داغ به میزان لازم

مرحله اول: حبوبات را خیس کنید

حبوبات و گندم را از شب قبل خیس کنید تا هم نفخ آن‌ها گرفته شود و نرم شوند.
 
سبزی مناسب برای آش را نیز ساطوری کرده و کنار بگذارید.

مرحله دوم: پیاز و ادویه‌ها را تفت دهید

پیاز را نگینی ریز خرد کرده و در کمی روغن در یک قابلمه تفت دهید.
 
وقتی پیازها سبک شدند، ادویه‌ها را اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید تا زمانی که عطر ادویه‌ها آزاد شوند.

مرحله سوم: حبوبات را اضافه کنید

حبوبات را آبکش کرده و به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید.
 
سپس عصاره مرغ را به همراه میزان لازم آب جوش به قابلمه اضافه کنید.
 
حرارت را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید. سپس حرارت زیر قابلمه را ملایم کنید. بگذارید حبوبات بپزند.
 
روی حرارت ملایم، 2 ساعت زمان برای نرم شدن حبوبات کافی است.

مرحله چهارم: سبزی را اضافه کنید

بعد از پخت حبوبات و نرم شدن آن‌ها سبزی را هم به آش اضافه کنید.
 
بعد از اضافه کردن سبزی، آش حدود نیم ساعت دیگر زمان لازم دارد تا به خوبی جا بیفتد و سبزی آن هم بپزد.
 
بعد از پخت آش، نمک و فلفل آن را اندازه کرده و سپس آش را سرو کنید.
 
می‌توانید این آش را با کشک و نعناع داغ تزئین کنید.
 
در صورت تمایل می‌توانید برای تزئین روی این آش از کمی پیاز داغ هم استفاده کنید.

منبع: اکالا

ارسال به دوستان
تا حالا آبگوشت خربزه سمنانی خورده‌اید؟ آیا تست‌های شخصیت‌شناسی حقیقت را به ما می‌گویند؟ خوراک بی‌رحم‌ترین فرمانروایان تاریخ؛ از ورقه‌های طلا تا مار کبری سرخ‌شده سالاد بهاری گوجه سبز و ریواس؛ ترکیبی ترش، تازه و خوش‌عطر اگر گیاه‌خوارید، این پیتزای کدو سبز و پنیر را از دست ندهید انواع عزت نفس در روانشناسی؛ چرا بعضی‌ها فقط «نقاب» عزت‌نفس دارند؟ جاده ابریشم چگونه تاریخ جهان را تغییر داد؟ مسیر ۴۰۰۰ مایلی که شرق و غرب را به هم پیوند زد زن ۲۸ ساله با هویت جعلی وارد دبیرستان نیویورک شد چرا مجارستان در وسط ناکجاآباد یک میدان ساخت؟ Watch Fit 5 Pro هواوی چه چیزهایی دارد؟ چغندر چه تأثیری بر فشار خون و عملکرد بدن دارد؟ راهنمای عملی خالی کردن و پاکسازی ذهن پیش از مطالعه و شکست دادن غول کنکور یک مرد به خاطر نظر دادن درباره دامن چرمی از روسیه اخراج شد ۹ ماده غذایی که زنان برای عمر طولانی تر باید بیشتر بخورند شامی چه تفاوتی با کتلت دارد؟