تاریخ:
دبل چیرو مسی برای تیم زیر ۱۰ سال اینترمیامی؛ پسر لیونل مسی در مسیر پدرش 
درس صد و پانزده
تشعشعات کیهانی در پرواز؛ چگونه از بدن خود محافظت کنیم؟ (فیلم)
در ارتفاع ۳۵۰۰۰ پایی، بدن شما تا ۷۰ برابر بیشتر از سطح دریا در معرض تشعشعات کیهانی قرار می‌گیرد. این تشعشعات از ذرات پرانرژی فضا ناشی می‌شوند که از جو رقیق‌تر عبور می‌کنند.
مطالعات نشان داده‌اند که خدمه پروازهای طولانی مدت دوزهای تجمعی بالاتر و نشانه‌های استرس اکسیداتیو دارند؛ یعنی خستگی سلولی ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع.
اما راه‌هایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد: مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E، کورکومین (زردچوبه) و پلی‌فنول‌های چای سبز می‌تواند آسیب‌های DNA مرتبط با تشعشع را کاهش دهد. میوه‌ها و سبزیجاتی مثل زغال اخته، مرکبات و سبزیجات برگ سبز نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کنند.
همچنین استراحت مناسب بین وظایف به ترمیم سلولی کمک می‌کند. اگرچه نمی‌توان پرتوهای کیهانی را متوقف کرد، اما می‌توان مقاومت بدن را بالا برد و از سلول‌ها و آینده خود در آسمان محافظت کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سیب‌زمینی و پیاز فرانسوی در ماهیتابه؛ یک غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت بازی ماندگار کوروش زارعی در سریال «یوسف پیامبر»؛ سکانسی دیدنی از هنرنمایی بازیگر فقید موبایل خاص علی دایی در مراسم ختم حمید علیدوستی؛ گوشی ورتو او چند میلیارد می‌ارزد؟ بگو مگوی مجری شبکه الحوار و مخاطب ضد ایرانی ترامپ: دلیلی برای تشدید جنگ علیه ایران وجود ندارد دبل چیرو مسی برای تیم زیر ۱۰ سال اینترمیامی؛ پسر لیونل مسی در مسیر پدرش طرز تهیه کاسرول نودل فوری با تخم‌مرغ و پنیر؛ شام خوشمزه در ۱۰ دقیقه آتش‌سوزی گسترده در میدان گازی کورمور عراق؛ احتمال حمله پهپادی ترامپ: مخالفت مردم از جنگ علیه ایران و بیزاری از اسرائیل دلایل شکست در انتخابات بود بقایی: توافقی را می‌پذیریم که تأمین‌کننده منافع و حقوق ملت ایران باشد کنایه بقایی به فرمانده پادکست‌ساز سنتکام: از میناب و سیریک تا لاک‌پشت‌های نینجا خلاصه بازی منچستریونایتد ۴ - استون ویلا ۴؛ تساوی دراماتیک با ۸ گل در لیگ برتر انگلیس پله‌برقی متروی رم از کنترل خارج شد؛ چندین مسافر مصدوم شدند طرز تهیه برنج سرخ‌شده با تن ماهی و تخم‌مرغ؛ شام خوشمزه و فوری برای ۴ نفر بارش اولین برف پاییزی در تبریز