.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۵
مجید واشقانی: آیفون نارنجی دست گرفتن افتخار نیست (فیلم) تشعشعات کیهانی در پرواز؛ چگونه از بدن خود محافظت کنیم؟ (فیلم)
در ارتفاع ۳۵۰۰۰ پایی، بدن شما تا ۷۰ برابر بیشتر از سطح دریا در معرض تشعشعات کیهانی قرار میگیرد. این تشعشعات از ذرات پرانرژی فضا ناشی میشوند که از جو رقیقتر عبور میکنند.
مطالعات نشان دادهاند که خدمه پروازهای طولانی مدت دوزهای تجمعی بالاتر و نشانههای استرس اکسیداتیو دارند؛ یعنی خستگی سلولی ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع.
اما راههایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد: مصرف آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C و E، کورکومین (زردچوبه) و پلیفنولهای چای سبز میتواند آسیبهای DNA مرتبط با تشعشع را کاهش دهد. میوهها و سبزیجاتی مثل زغال اخته، مرکبات و سبزیجات برگ سبز نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند.
همچنین استراحت مناسب بین وظایف به ترمیم سلولی کمک میکند. اگرچه نمیتوان پرتوهای کیهانی را متوقف کرد، اما میتوان مقاومت بدن را بالا برد و از سلولها و آینده خود در آسمان محافظت کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پخت سوسیس مار و کباب مارماهی در روستاهای سنگاپور (فیلم) خاطره خندهدار مهران غفوریان از اولین تجربه استخر در دبی (فیلم) تمجید جواد خیابانی از نیروی هوافضای سپاه با جملات حماسی (فیلم) بی احتیاطی عجیب راننده زن و زیر گرفتن یک دانش آموز در مشهد (فیلم) پخت غذا با شمشیرماهی غولپیکر در طبیعت هند (فیلم) تصویر رهبر انقلاب روی صفحه نمایش موبایل هادی چوپان (فیلم) عراقچی: مجددا درخواست مذاکره شروع شده چون اهداف دشمنان درباره برنامه هستهای ایران از طریق حمله نظامی محقق نشد (فیلم) آموزش روش ساده خانگی برای رفع حشرات خاک گلدان (فیلم) مجید واشقانی: آیفون نارنجی دست گرفتن افتخار نیست (فیلم) رنج کودکان فلسطینی در باران و سرمای شدید (فیلم) جواد خواجوی با دوست تقلیدچی صدا در برنامه محمدرضا گلزار شوخی کرد (فیلم) مردم این مناطق با برف پاییزی غافلگیر شدند (فیلم) طرز پخت خوراک تند میگو و سبزیجات در خیابانهای بانکوک (فیلم) رونمایی ایران از پهپاد شاهد ۱۶۱ شبیه بمبافکن B-2 آمریکایی (فیلم) صحنه هولناک اسیدپاشی به زن جوان در کافه ترکیه (فیلم)