تاریخ:
شرایط دریافت بیمه بیکاری تسهیل شد 
درس چهل و چهارم
تشعشعات کیهانی در پرواز؛ چگونه از بدن خود محافظت کنیم؟ (فیلم)
در ارتفاع ۳۵۰۰۰ پایی، بدن شما تا ۷۰ برابر بیشتر از سطح دریا در معرض تشعشعات کیهانی قرار میگیرد. این تشعشعات از ذرات پرانرژی فضا ناشی میشوند که از جو رقیقتر عبور میکنند.
مطالعات نشان دادهاند که خدمه پروازهای طولانی مدت دوزهای تجمعی بالاتر و نشانههای استرس اکسیداتیو دارند؛ یعنی خستگی سلولی ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع.
اما راههایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد: مصرف آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C و E، کورکومین (زردچوبه) و پلیفنولهای چای سبز میتواند آسیبهای DNA مرتبط با تشعشع را کاهش دهد. میوهها و سبزیجاتی مثل زغال اخته، مرکبات و سبزیجات برگ سبز نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند.
همچنین استراحت مناسب بین وظایف به ترمیم سلولی کمک میکند. اگرچه نمیتوان پرتوهای کیهانی را متوقف کرد، اما میتوان مقاومت بدن را بالا برد و از سلولها و آینده خود در آسمان محافظت کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویری که احتمالا برای اولین بار در تاریخ سیاره زمین ثبت شده است آغاز متناسبسازی حقوق بازنشستگان روستایی از تابستان امسال بارش تگرگ و باران شدید در مسکو پرواز تیم آکروجت قزاقستان و نمایش پرچم روسیه پزشکیان: اگر ارز را در زمینه کالاهای اساسی اصلاح نمیکردیم، مطمئن باشید که الان با قحطی مواجه میشدیم پزشکیان: اولویت من معیشت و زندگی مردم ایران است روایت امدادگران هلالاحمر از یک معجزه در میان آوارهای حملات هوایی طرز تهیه فرنی رستورانی در ۱۰ دقیقه؛ سریع، ساده و عالی افتادن یک مارماهی از قفسه چمدانهای یک قطار سریعالسیر در چین عزاداری در بازار اردبیل به مناسبت سالروز شهادت حضرت مسلم بن عقیل شایعترین نوع سرطان در ایران چیست؟ اصابت پهپاد حزبالله در شمال فلسطین اشغالی فایننشال تایمز: جنگ با ایران ۲۷۰ میلیارد دلار روی دست آمریکا خرج گذاشت شرایط دریافت بیمه بیکاری تسهیل شد حملات هوایی رژیم صهیونیستی به روستاها و مناطق جنوبی لبنان