فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۰۰۸۶
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۹ - ۱۲-۰۸-۱۴۰۴
کد ۱۱۱۰۰۸۶
انتشار: ۱۱:۳۹ - ۱۲-۰۸-۱۴۰۴

آموزش چند حرکت ساده برای تقویت عضلات شانه (فیلم)

حمید عموریزی، کارشناس ورزشی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد حرکات اصلاحی ورزشی برای تقویت عضلات شانه نکاتی را بیان کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: آموزش ، تقویت ، عضلات شانه
ارسال به دوستان
captcha
دعوای خر و گرگ درباره رنگ ماست/ آخر قصه تکان دهنده است انتشار تصاویری از عملیات نجات خلبان اف۱۵ سرنگون‌شده آمریکا در ایران ترامپ درباره حمله به یک کشتی ایرانی: نمی‌خواهم بگویم کار آمریکا بوده یا نه آسمان چونسینگ چین به یک صفحه نمایش غول‌پیکر تبدیل شد آواز خواندن نخست‌وزیر مالزی در اجلاس بریکس در هند، دل‌ها را تسخیر کرد سردار رادان: بیش از ۱۰ درصد افزایش کشف سلاح جنگی قاچاق داشتیم خلاصه بازی منچستریونایتد - منچسترسیتی سردار رادان: در حوزه جرائم جنایی ۱۰۰ درصد پرونده‌های قتل کشف شده است واکنش قالیباف به خبر بلومبرگ/پیش‌بینی سیمپسون‌ها به وقوع پیوست جزئیات حمله آمریکا به کشتی کانتینربر ایرانی و وضعیت مصدومان این حادثه سردار رادان: ساخت دبیرستان پلیس هوشمند رکوردی بی‌نظیر است خلاصه بازی مس شهر بابک - نساجی آغاز تخریب سراسری دیوار زندان‌رجایی شهر درکرج واکسن آنفلوآنزا را چه زمانی تزریق کنیم؟ رئیس فدراسیون فوتبال: فوتبال بانوان هم با VAR برگزار می‌شود