تاریخ:
امسال نتوانیم سیب صادر کنیم، خاطرات تلخ گذشته در ارومیه تکرار می‌شود 
درس صد و ده
روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم)
نحوه اشتباه برداشتن اجسام می‌تواند یکی از دلایل اصلی کمردرد باشد. رعایت این نکات ساده شامل خم کردن زانوها، صاف نگه داشتن کمر و نزدیک نگه داشتن جسم به بدن می‌تواند از آسیب به مهره‌ها جلوگیری کند.
منبع:پیج khanedarie_emroozi
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
برد قاطع رحمان عموزاد در مسابقات جهانی؛ دومان ترکیه‌ای حرفی برای گفتن نداشت استقبال گرم سوریه از سفر نخست وزیر عراق طرز تهیه برنج سرخ‌شده با سبزیجات و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ غذایی سریع و خوشمزه خوابِ تابلو؛ روایت عجیب لیلی گلستان از پیوند یک اثر هنری با رؤیای یک مرد حمله وحشیانه شهرک‌نشینان اسرائیلی به خبرنگار روس در کرانه باختری امسال نتوانیم سیب صادر کنیم، خاطرات تلخ گذشته در ارومیه تکرار می‌شود اوباما: بدترین کاری که ترامپ کرد این بود که جنگی علیه ایران به راه انداخت/ من با ایران در برجام توافق کردم که سلاح هسته ای نسازند تصاویر هوایی از برخورد مرگبار دو قطار سریع‌السیر در اسپانیا؛ دست‌کم ۶۸ کشته اظهارات جدید ترامپ درباره جنگ با ایران؛ «این جنگ را تمام خواهیم کرد» اقدام مهربانانه راننده اتوبوس در چین؛ منتظر ماندن برای دانش‌آموز خبرساز شد بدون خمیر و فر، در چند دقیقه پیتزای خوشمزه درست کنید! مسعود نیلی: دولت ایران به بهانه بی‌پولی، آموزش و پرورش را رها کرده و در امور صنعت و بازرگانی دخالت می‌کند یک دوربین مخفی متفاوت حمید معصومی‌نژاد در ایتالیا؛ خاطره‌انگیزترین لحظات گزارش‌های تک نفره می‌خواهی زندگی‌ات را تغییر بدهی؟ از این ۵ عادت کوچک شروع کن!