تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
توصیه ایمنی ضروری: قبل از ترک منزل شارژر را از برق بکشید (فیلم)
متخصصان ایمنی تاکید می‌کنند که بیرون کشیدن شارژر‌ها از پریز برق قبل از ترک منزل، اقدامی ضروری برای پیشگیری از خطرات آتش‌سوزی، برق‌گرفتگی و همچنین صرفه‌جویی در مصرف انرژی است.
کارشناسان ایمنی و انرژی هشدار می‌دهند که رها کردن شارژرهای موبایل، لپ‌تاپ و سایر دستگاه‌ها در پریز برق هنگام ترک منزل، می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد.
منبع:پیج kakafshin125
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
آموزش کمک‌های اولیه برای کنترل خونریزی در مواقع اضطراری آیا پاییز امسال کشور درگیر سیل‌های گسترده و پدیده ال نینو خواهد شد؟ ۱۶ راهکار علمی برای کاهش التهاب بدن؛ عادت‌هایی برای سلامت بهتر تمام ۶۹ برنده توپ طلا را در ۳۰ ثانیه ببینید طرز تهیه غذای ساده با سرخ‌کن بدون روغن؛ سریع، آسان و خوشمزه افزایش ۵۰ درصدی کالابرگ برای جبران کاهش قدرت خرید خانوار‌ها راز عجیب الاغی که صاحبش از روی ناآگاهی آن را فروخت آیا کالابرگ برای برخی گروه ها حذف می‌شود؟ سازمان هواشناسی: تداوم فعالیت سامانه بارشی در سواحل خزر و شرق کشور سقوط هولناک اتوبوس در اسپانیا با ۸۷ نفر مجروح طرز تهیه گل کلم در سرخ‌کن بدون روغن؛ میان‌وعده‌ای ترد و خوشمزه طرز تهیه تیرامیسوی ترند اینستاگرام؛ دسری خوشمزه و ساده با پنیر ماسکارپونه قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی دو گل تماشایی در نیمه دوم؛ خلاصه بازی پاری‌سن‌ژرمن 2 و لیون 0 صحبت‌های علیرضا بیرانوند پس از حضور در پادگان آباده؛ افتخار می‌کنم سرباز فجر سپاسی هستم