تاریخ:
حرکت اسرائیل به سمت پایتخت مقاومت حزب الله 
درس بیست و سوم
کالری دوغ چقدر است؟
دوغ یکی از محبوبترین و سنتیترین نوشیدنیهاست که از ماست و آب درست میشود. این نوشیدنی خنک و گوارا، نه تنها همراه خوبی برای غذاهاست، بلکه به دلیل خواص پروبیوتیکی و کمک به سلامت دستگاه گوارش، مورد توجه بسیاری قرار دارد.
دوغ چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در دوغ به شرح زیر است:
یک لیوان دوغ ساده: 30 الی 50 کالری
یک لیوان دوغ پرچرب غلیظ: 98.4 کالری
100 گرم دوغ پرچرب غلیظ: 41 کالری
ارزش غذایی دوغ
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم دوغ پرچرب غلیظ را نشان میدهد:
| کالری | 41 |
| کربوهیدرات | 3.2 گرم |
| پروتئین | 2.3 گرم |
| فیبر | 0.1 گرم |
| چربی | 2.2 گرم |
دوغ، با کالری نسبتا پایین و ارزش غذایی بالا، یک گزینه عالی برای جایگزینی نوشیدنیهای گازدار و پرشکر است. با انتخاب دوغ ساده و کمچرب، میتوانید از طعم و فواید این نوشیدنی سنتی، در چارچوب رژیم غذایی سالم خود لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا داشتن دوست صمیمی زن برای مردان مفید است؟ ۳ یافته جالب از تحقیقات روان شناسی زهر عنکبوت چگونه به سلول های انسان آسیب می زند؟ چرا گربه ها غذای خود را کامل نمی خورند؟ احتمال عرضه دو نسخه از Galaxy Watch Ultra 2 سامسونگ؛ تفاوت مدلها چه خواهد بود؟ رکورد شگفت انگیز یک دختر 9 ساله؛ بلند کردن وزنه ای 3 برابر وزن بدن الگوی تمرینی شگفت انگیزی که با سالم ماندن مغز در سنین بالا ارتباط دارد قابلیت جدید اندروید ۱۷ برای گیمرها؛ امکان شخصیسازی کامل دکمههای کنترلر طرز تهیه سوپ سیب زمینی و پنیر با ژامبون باریک ترین خانه جهان؛ خانه ای عجیب با عرض فقط ۶۳ سانتی متر گوشت آزمایشگاهی چیست و آیا مصرف آن واقعاً ایمن است؟ تندترین گیاه جهان؛ ماده ای که فلفل های فوق تند را هم بی اثر نشان می دهد! آیا فولکس واگن بالاخره پیکاپی برای بازار آمریکا عرضه می کند؟ دیابت چیست؟ آشنایی کامل با علائم، انواع، روش تشخیص و درمان احتمال ورود وان پلاس به بازار کنسول های دستی چطور از شر موش ها خلاص شویم؟