فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۳۰۳۷۸
تاریخ انتشار: ۰۹:۴۳ - ۱۶-۱۰-۱۴۰۴
کد ۱۱۳۰۳۷۸
انتشار: ۰۹:۴۳ - ۱۶-۱۰-۱۴۰۴

سه ویژگی موثرترین ورزش برای پیشگیری از زمین‌خوردن سالمندان

زمین‌خوردن یکی از خطرناک‌ترین، اما قابل پیشگیری‌ترین حوادث در سنین بالا است. این مطلب موثرترین تمرینات علمی و ساده را آموزش می‌دهد.

زمین‌خوردن در سنین میانسالی و سالمندی می‌تواند نقطه آغاز آسیب‌های جدی، از دست دادن استقلال و حتی خطرات جانی باشد. خبر خوب این است که این خطر تا حد زیادی قابل پیشگیری است.

منبع:پیج dr.mohammadi.physio

 
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
متکی، نماینده مجلس: آمریکایی‌ها هیچ نشانه‌ای از پذیرفتن شروط ایران از خود نشان نداده‌اند طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه و مجلسی به روش سنتی شمالی لحظه بالا بردن جام قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا توسط کاپیتان پاری‌سن‌ژرمن خلاصه بازی پاری‌سن‌ژرمن - آرسنال نمایش قایق تندرو سپاه پاسداران در میدان انقلاب تهران ضربات پنالتی دیدار پاری‌سن‌ژرمن - آرسنال قلعه‌نویی: برنامه‌مان این بود با تیم‌های بهتر از گامبیا بازی کنیم جزئیاتی جدید و غیررسمی از یادداشت تفاهم احتمالی ایران و آمریکا شعار‌های جالب کودک پنج ساله شیرازی در اجتماع میدان انقلاب طرز تهیه بلال پنیری خوشمزه؛ شیر بلال عالی بدون نیاز به منقل سقوط پرچم اسپانیا هنگام برافراشتن در رژه روز نیرو‌های مسلح در برابر دیدگان پادشاه گل تساوی پاریسن‌ژرمن به آرسنال توسط دمبله در دقیقه ۶۷ علائم اولیه بیماری‌ام اس را بشناسید حمله پهپاد‌های انتحاری حزب‌الله به اتاق فرماندهی ارتش اسرائیل در پادگان افیفیم رونمایی از جام لیگ قهرمانان اروپا پیش از بازی آرسنال و پاری‌سن‌ژرمن