فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۴۸۲۰۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۳ - ۱۹-۱۲-۱۴۰۴
کد ۱۱۴۸۲۰۶
انتشار: ۰۸:۲۳ - ۱۹-۱۲-۱۴۰۴

هشدار دائمی بدن در شرایط جنگی / اهمیت محدود کردن پیگیری اخبار

جنگ
دکتر یزدان نادری درباره پیامدهای تنش‌زا در روزهای بحرانی اظهار کرد: بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار می‌گیرد؛ شرایطی که سبب  تنش انباشته در بدن می‌شود. این احتمال وجود دارد که متوجه چنین تنش‌هایی بشویم یا نشویم.

یک روان‌شناس بالینی درباره پیگیری اخبار در شرایط بحرانی اظهار کرد: در چنین شرایطی، اخبار می‌بایست به صورت محدود و از منابع موثق دریافت شود.

به گزارش ایسنا، دکتر یزدان نادری درباره پیامدهای تنش‌زا در روزهای بحرانی اظهار کرد: بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار می‌گیرد؛ شرایطی که سبب  تنش انباشته در بدن می‌شود. این احتمال وجود دارد که متوجه چنین تنش‌هایی بشویم یا نشویم.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی مازندران ادامه داد: این احتمال وجود دارد که این تنش‌ها به اختلالات روانپزشکی و روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب، پانیک "Panic" و اختلالات روان‌تنی منجر شود.

این روانشناس درباره پیگیری اخبار در شرایط کنونی اظهار کرد: پیگیری اخبار به شکل درست در شرایط بحرانی اهمیت دارد و می‌بایست به شکل درست و منظم باشد؛ به نحوی که پیگیری اخبار سبب تنش اضافه نشود.

او ادامه داد: اخبار می‌بایست به شکل محدود و از منابع موثق دریافت کنیم. همچنین پیگیری اخبار در انتهای روز به صورت محدودتر باشد.

نادری با بیان اینکه یک روتین در طول روز داشته باشیم، گفت: اگر حتی درگیر تنش هستیم، انجام کارهای کوچک روزمره در طول روز می‌تواند ثبات روانی و حفظ حس کنترل را در بدن ما بیشتر کند. انجام کارهای کوچک جزئی در طول روز می‌تواند سبب رسیدن به حس ثبات و امنیت درونی شود.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
امام جمعه اهواز: کشوری که تنها به گفت‌وگو با آمریکا تکیه کند، در نهایت با نقض پیمان و بدعهدی این کشور مواجه خواهد شد اوکراین، انبارهای بزرگ ترین فروشگاه اینترنتی روسیه را منهدم کرد (فیلم) دستور نتانیاهو و کاتس به ارتش برای تشدید تجاوزات در کرانه باختری اسامی ژل‌های پاک‌کننده غیر مجاز صورت اعلام شد سپاه: اقامتگاه نظامیان آمریکایی در اردن‌ و اربیل منهدم شدند شادنفرود (لذت از رنج دیگران)؛ وقتی انتقاد به توجیه ِ حمله تبدیل می‌شود اطلاعیه شماره ۵۱ سپاه: اقامتگاه نظامیان آمریکایی و چند جنگنده در اردن، سامانه پدافند هوایی پاتریوت، یک بالن جاسوسی و اقامتگاه تروریست‌های امریکایی در اربیل منهدم شدند علم الهدی: آمریکا تجهیزات دارد اما خدا را ندارد/ وحدت به معنای کوتاه آمدن مقابل حجاب نیست ایران و قوانین جدید قدرت جهانی با سعدی در گلستان : کوته نکنم ز دامنت دست / ور خود بزنی به تیغِ تیزم (+صدا) رئیس جمهور بنگلادش استعفا کرد تحریم‌های چین علیه ۱۴ کشور اروپایی شروع پخش یک سریال جنایی جدید در نمایش خانگی استارشیپ بامداد فردا شنبه، به پرواز درمی‌آید جبلی، رئیس صداوسیما به شدت توبیخ شد