تاریخ:
- ۲۰ فروند سوخو ۳۵ آماده تحویل به ایران شد
- دیسِ سنگین توماج صالحی علیه رضا پهلوی: «تو چی»؟
- حضور کارگزاران ادوار در مراسم وداع خارچشم دشمنان
- وداع مردم با «آقای شهید»شان (عکس)
- همنشینی بدون همپیمانی؛ گذار از تقابل میدانی به پذیرش دیپلماتیک
- صدور کیفرخواست برای رضا پهلوی/ فرزند شاه مخلوع با اتهامات امنیتی، تروریستی و سازمانیافته روبروست
- شكست محاصره هوایی یمن شمالی توسط ایران بعد از 11 سال / ناکامی جنگنده های سعودی در برابر هواپیمای ایران
- تصمیم تازه درباره تعطیلی روز سهشنبه
برچسب جستجو
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که تحمل استرس میتواند ساختار خون ما را از نظر فیزیکی تغییر دهد.
کد خبر: ۱۱۷۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
محققان برای بررسی این ایده یک مطالعه متقاطع تصادفی کنترلشده شامل ۸ مرد جوان سالم بین ۱۸ تا ۳۰ سال انجام دادند.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
عضو هیئت علمی بیمارستان رازی گفت: استرس بر بیماریهای پوستی مانند اگزما تاثیر منفی خواهد گذاشت.
کد خبر: ۱۱۷۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
گاهی اوقات آنقدر نگران هستیم و استرس میگیریم که به شوخی میگوییم میخواهیم موهایمان را بکنیم. اما برای افرادی که تریکوتیلومانیا دارند، این میل واقعی است.
کد خبر: ۱۱۷۲۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
نکته امیدبخش این است که استرس آزمون یک مهارت قابل مدیریت است که میتوان با تغییرات در عادات روزانه، آن را به سوختی برای افزایش بهرهوری تبدیل کرد. در واقع، یادگیری تکنیکهای ذهنآگاهی و تنظیم برنامهریزی دقیق، کلید معکوس کردن این چرخه فرسایشی و دستیابی به آرامش است.
کد خبر: ۱۱۷۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانهروزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمونها را تنظیم میکند.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً میتواند واکنشهای فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.
کد خبر: ۱۱۶۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
افراد از طریق درگاه رسمی به آدرس https://behzisti.porsline.ir/s/PSY-Screen وارد سامانه شده و فرآیند ثبتنام را تکمیل میکنند. در این مرحله تنها اطلاعات حداقلی (سن، جنس، وضعیت کلی مواجهه با بحران) اخذ میشود و سطح دسترسی و رضایت آگاهانه کاربر ثبت میشود.
کد خبر: ۱۱۶۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
نتایج نشان داد کورتیزول به طور واضح توانایی مسیریابی را مختل میکند. افرادی که کورتیزول دریافت کرده بودند، در مقایسه با زمانی که دارونما خورده بودند، چه در محیطی که نشانههای ثابت (مانند فانوس دریایی) وجود داشت و چه در محیطی که هیچ نشانهای نبود، خطاهای بسیار بیشتری در مسیریابی داشتند.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۵
استرس شدید با قطع پیوند خاطرات در مغز، ذهن را قفل میکند و در موقعیتهای پرفشاری مانند مصاحبهی شغلی، توانایی درست فکر کردن را از ما میگیرد.
کد خبر: ۱۱۶۶۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
استرس توانایی مغز را در پیوند دادن خاطرات مختل میکند.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً بهدنبال انرژی و آرامش فوری میگردد. شناخت این سازوکار میتواند کمک کند رابطه سالمتری با غذا داشته باشیم.
کد خبر: ۱۱۶۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
یک متخصص قلب و عروق میگوید: استرسهای جمعی میتواند آمار سکته قلبی را در کشور افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
نمودار مدفوع بریستول، مدفوع انسان را ازنظر شکل به هفت دسته تقسیم می کند. در این نمودار، انواع 1و 2 نشان از یبوست دارند. نوع 3 و 4 شکل های ایده آل مدفوع هستند. انواع 5 تا 7 نیز اسهال ملایم تا شدید را نشان می دهند.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
در این ویدئو ، سه عادت روزانه که میتوانند به مغز آسیب بزنند را ببینید و بشنوید .
کد خبر: ۱۱۶۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
مفهوم بحران چهل سالگی یا بحران میانسالی (Midlife Crisis) نخستین بار در اواسط قرن بیستم توسط روانکاوی به نام الیوت ژاک مطرح شد. او مشاهده کرد که بسیاری از مراجعانش در دهه چهارم زندگی با اضطرابی شدید مواجه میشوند که ریشه در درک “محدودیت زمان” و “حتمی بودن مرگ” دارد.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح اثرهای استرس و بحرانهای مختلف بر الگوی خوردن، اشتها و انتخابهای غذایی، نسبت به پیامدهای تغذیهای در شرایط جنگی و بحرانی هشدار داد.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
معمولاً مرحله یادگیری وجود دارد که در آن احساس ناراحتی یا عدم مهارت میکنید. اما شما از آن اشتباهات درس میگیرید. وقتی شروع به دیدن پیروزیهای کوچک میکنید و به ساختن خودکارآمدی ادامه میدهید، انگیزه میگیرید که به یادگیری و بهبود ادامه دهید.
کد خبر: ۱۱۵۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
جودیت هرمن، روانپزشک آمریکایی «حس امنیت» را پایهایترین نیاز روانی انسان تعریف میکند؛ حسی که در مواقع بحران از بین میرود و بازسازی آن زمان خواهد برد. به همین دلیل است که حتی پس از پایان جنگ هم بسیاری تا مدتها احساس آرامش نمیکنند.
کد خبر: ۱۱۵۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص تاثیر استرس بحران بر سیستم ایمنی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۵۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
آخرین اخبار
بازگشایی موزه قرآن و هدایای رهبر شهید در آستان قدس رضوی تداوم خدماترسانی بیمه سلامت استان تهران در ایام سوگواری همراه داشتن قرص زیر زبانی برای بیماران تعویض دریچه قلب و فنر ضروری است رئیس سازمان مدیریت بحران: زائران برای هماهنگی اسکان با شمارهٔ ۱۸۱۱ تماس بگیرند فراخوان دبیرکل حزب عهد ایران برای مشارکت در تشییع ملی روسیه کنترل ۵ شهرک جدید را در اوکراین به دست گرفت هنرمندان و سینماگران به مصلی و دیدار آقای شهید ایران رفتند اعلام ساعات کاری شعب کشیک بانکها در روز یکشنبه سرپرست وزارت دفاع: هرگونه نقض تعهدات، با پاسخ لازم و قاطع ایران مواجه میشود کاهش محدودیتهای سوختگیری در خراسان جنوبی برای زائران
پربازدید ها