فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۶۲۳۰
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۹ - ۰۲-۰۳-۱۳۸۹
کد ۱۱۶۲۳۰
انتشار: ۱۰:۰۹ - ۰۲-۰۳-۱۳۸۹

اگر هر روز بخنديد از دكتر بي‌نياز مي‌شويد!

عصر ایران
20 دقيقه تماشاي يك برنامه كمدي در روز مي‌تواند ميزان هورمون استرس، ‌فشار خون و كلسترول را كاهش دهد. بعلاوه اشتهاي اين افراد شبيه به افرادي شده بود كه ورزش كرده بودند.

محققان بار ديگر تاكيد كردند؛ برنامه‌ريزي‌هاي تمرينات بدني سخت را فراموش كنيد و اگر مي‌خواهيد همواره سالم و سرحال باشيد، كافي است شوخي و خنده را به زندگي عادي روزانه خود وارد كنيد.

به گزارش ايسنا، بر اساس اين يافته‌ها، محققان مي‌گويند؛ اگر هر روز بخنديد از دكتر بي‌نياز مي‌شويد.

نتايج اين تحقيق جديد نشان داده است كه خنديدن مي‌تواند به اندازه دويدن براي سلامتي بدن مفيد باشد و اثرات سلامتي داشته باشد.

اين پژوهش روي داوطلبان نشان داد: 20 دقيقه تماشاي يك برنامه كمدي در روز مي‌تواند ميزان هورمون استرس، ‌فشار خون و كلسترول را كاهش دهد. بعلاوه اشتهاي اين افراد شبيه به افرادي شده بود كه ورزش كرده بودند.

روزنامه اكسپرس چاپ انگليس در اين باره نوشت: محققان دانشگاه لوما ليندا در كاليفرنيا دريافته‌اند كه ميزان ترشح هورمون آرامش بخش اندروفين در افرادي كه مي‌خندند بسيار شبيه كساني است كه اين هورمون را در اثر ورزش كردن متعادل از نور روز مي‌گيرند.

در اين پژوهش تاكيد شد كه حتي براي بيماران ديابتي، خنده مي‌تواند بهترين دارو باشد.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
7 نکته مثبت و منفی درباره فروش عمومی دلار بانک مرکزی کلیسای جامع سنت پل لندن؛ شاهکار باروک که قرن‌ها بر آسمان شهر مسلط بود (+عکس) مارتینلی؛ نخستین آسمان‌خراش برزیل و زمانی بلندترین بنای آمریکای لاتین (+عکس) طلا فروشی بازار تهران؛ برگزیده فستیوال جهانی معماری(+عکس) طاق سانتا ماریا در اسپانیا (+عکس) بازسازی جالب کافه بلنسی شیراز / برگزیده بخش بازسازی ششمین جایزه ملی آجر (+عکس) تحریم اقتصادی یا کشتار بی‌گناهان ۱۰ نام پرتکرار در پیش‌بینی نوبل ادبیات 2026 بزرگ‌ترین کلبه چوبی جهان (+عکس) ساختمان معروف جواهرسازان شیکاگو (+عکس) تلفن همراه داخل کیسه زیپ‌دار و یک دست‌نوشته؛ سرنخ‌های پرونده مرگ زن ۵۹ ساله در غرب تهران مرگ به آتیلا پسیانی نمی‌آمد قاتل فراری که خواهرش را به قتل رسانده بود بازداشت شد دبیر ستاد ملی جمعیت: بررسی پوشش بیمه‌ای «فریز تخمک» روی میز سازمان‌های بیمه‌گر ۱.۷ میلیون تصادف در سال؛ روایت بحران در جاده‌ها و خیابان‌های ایران