فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۷۳۶۸۳
تاریخ انتشار: ۱۹:۰۶ - ۰۷-۰۴-۱۴۰۵
کد ۱۱۷۳۶۸۳
انتشار: ۱۹:۰۶ - ۰۷-۰۴-۱۴۰۵

توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی در مراسم و تجمعات

همزمان با افزایش دمای هوا و برگزاری تجمعات، رعایت چند نکته ساده می‌تواند خطر گرمازدگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

همراه داشتن بطری آب و نوشیدن منظم مایعات، حتی پیش از احساس تشنگی، یکی از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی است. همچنین استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس‌های روشن و خنک و کرم ضدآفتاب، بدن را در برابر گرما و تابش مستقیم خورشید محافظت می‌کند. استراحت دوره‌ای در مکان‌های سایه‌دار یا خنک و پرهیز از فعالیت طولانی‌مدت زیر نور خورشید نیز توصیه می‌شود.

کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و نیازمند مراقبت بیشتری هستند. در صورت بروز علائمی مانند سردرد، سرگیجه، ضعف، تهوع یا تشنگی شدید، باید فرد را به محیطی خنک منتقل کرده و مایعات خنک در اختیار او قرار داد تا از تشدید عوارض جلوگیری شود.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
آتش‌سوزی گسترده در تونس سردار شکارچی: دشمن نمی‌داند ما کجا موشک تولید می‌کنیم روایت پدر و مادر شهیده زینب مکی‌زاده از لحظه به لحظه جنایت میناب ورود اجساد نظامیان آمریکایی به هلاکت رسیده به پایگاه هوایی دوور و حضور ترامپ و هگست فرمانده کل ارتش: خیلی‌ها منتظر به ذلت کشیده شدن ایران بودند، اما اراده خدا پیروزی مردم ایران بود سردار شکارچی: هیچ وقت تولید موشک‌های راهبردی متوقف نشد چگونه از مسمومیت غذایی پیشگیری کنیم؟ آتش گرفتن هواپیمای‌ام وی-۲۲بی آسپری تفنگداران دریایی آمریکا در تمرین آموزشی زهران ممدانی: من بر خلاف شهردار‌های گذشته از نتانیاهو یا هر جنایتکار جنگی دیگری در اینجا استقبال نخواهم کرد لحظه برخورد موشک ایرانی در پایگاه آمریکا در عقبه اردن پاسخ روبیو به انتقاد‌ها درباره بند ۵ تفاهم‌نامه با ایران ویدئوی یک نظامی آمریکایی در پایگاه این کشور در اردن هم‌زمان با هشدار حمله موشکی ایران سخنگوی وزارت کشور: سقوط مشهد در اغتشاشات دی‌ماه پارسال را کاملا تکذیب می‌کنم تلاش ناکام برای زدن پهپاد‌های ایرانی عازم پایگاه‌های آمریکا در اردن در حریم سوریه ویدئوی احساسی لیلا بلوکات برای تولد خواهرش