فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۷۹۴۹۱
تاریخ انتشار: ۱۱:۲۴ - ۰۱-۰۵-۱۴۰۵
کد ۱۱۷۹۴۹۱
انتشار: ۱۱:۲۴ - ۰۱-۰۵-۱۴۰۵

این نان پروتئینی سالم را به راحتی در خانه تهیه کنید

نان پروتئینی یکی از گزینه‌های مناسب برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالم و دریافت پروتئین بیشتر هستند. این نان با مواد اولیه ساده تهیه می‌شود و می‌تواند انتخابی مناسب برای صبحانه یا میان وعده باشد.

مواد لازم:__فقط با سه قلم مواد این نون های رژیمی و سالم و درست کن __سفیده تخم مرغ ۲عدد__اب یک لیوان __جودوسر یک لیوان __حتما بزار تابه داغ بشه یکم بار اول چربش کن __یک طرفش پخته شد برعکسش کن

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
علی‌آبادی: اولین نیروگاه زمین گرمایی کشور با ظرفیت ۱۶۰ مگاوات وارد مدار شد عامریان: احتمال کاهش قیمت گوشت با افزایش واردات همتی: برای پرداخت کالابرگ منابع را تامین کرده‌ایم قطعنامه محدودیت جنگ با ایران در مجلس نمایندگان تصویب شد مشاهده یک قلاده خرس قهوه‌ای به همراه دو توله اش در ارتفاعات سفیدکوه خرم آباد تخریب مناطق مسکونی جنوب لبنان توسط نظامیان صهیونیست شهر والساد هند زیر آب رفت صحبت های ترلان پروانه درباره آغاز مسیر بازیگری و نظر خانواده آیا نخست‌وزیر عراق حامل پیغامی از طرف آمریکا است؟ روبوسیِ پزشکیان با نخست‌وزیر عراق عملکرد موفق موشک‌های بالستیک ایران در مقابله با سامانه‌های دفاعی آمریکا لحظه اصابت موشک به پایگاه هوایی ملک فیصل در الجفر اردن استقبال رسمی رئیس‌جمهور از نخست‌وزیر عراق بیش از ۴۰۰ بار جاسک و بیش از ۳۵۰ بار به سیریک حمله شده است سیر تحول توپ‌های جام جهانی؛ از چرم‌های سنگین تا توپ‌های هوشمند مجهز به سنسور