تاریخ:
تأمین ۷۴ هزار هکتار زمین برای نهضت ملی مسکن در دو سال گذشته 
درس نود و دو
اصول صحیح پیاده روی طولانی مدت
پیادهروی طولانیمدت اگرچه ورزشی ساده و در دسترس به نظر میرسد، اما رعایت اصول علمی آن از انتخاب کفش مناسب گرفته تا تکنیکهای گامبرداری صحیح، نقشی حیاتی در پیشگیری از آسیبهای مفصلی و افزایش استقامت بدنی ایفا میکند که توجه به آنها میتواند تجربه این ورزش را به فعالیتی ایمن و پربازده تبدیل کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تأمین ۷۴ هزار هکتار زمین برای نهضت ملی مسکن در دو سال گذشته راههای پیشگیری از ابتلا به اگزما نمایش نمونه مشابه پهپاد شاهد ۱۳۶ ایران در رژه نظامی سالروز استقلال مکزیک آخرین جزئیات قتلعام خانوادگی به خاطر ارثیه از زبان خود قاتل سقوط یک فروند جنگنده F-۱۶ در ایالت میشیگان آمریکا قائمپناه: آقای پزشکیان با اینکه در معرض شهادت است چیزی به نام ترس در وجودش نیست گرفتاری گروهی از کوهنوردان در ارتفاعات قفقاز بین روسیه و گرجستان پس از وقوع بهمن بوسه پدر بر پای آتشنشان فداکار نصف شدن یک خودرو در تصادف مرگبار سردار کارگر: صداوسیما در دو جنگ تحمیلی اخیر خوش درخشید، تخریب رسانه ملی قابل قبول نیست درباره قتلعام خانوادگی در محله پونکِ تهران چه میدانیم / قاتل دو نفر بودند / یکی از برادرها وقتی فهمید کشته شد کیست بیکر زانو چیست و چگونه درمان میشود؟ جمشید هاشمپور: از بین فیلمهایی که بازی کردم، فیلم استشهادی برای خدا را بیشتر دوست دارم وزیر نفت: ایران بینیاز از واردات گازوئیل شده است جزئیات رزمایش جانفدای ایران در تهران؛ از میدان امام حسین تا انقلاب