تاریخ:
خلاصه بازی جمهوری چک ۱ - آفریقای جنوبی ۱ 
درس پنجاه و چهار
استرس موجب يبوست ميشود
اين متخصص تغذيه افزود: بعضي ميوهها مانند آلو، گلابي، كيوي و انجير نيز حاوي ملينهاي طبيعي هستند كه طبيعتاً مصرف آنها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: عدم مصرف مواد غذايي فيبردار، نداشتن فعاليت، استرس و ناراحتيهاي فكري موجب بروز يبوست ميشود.
مريم مراداف افزود: در حالت كلي عامل ايجاد يبوست ميتواند عدم مصرف كافي و مناسب آب، عدم مصرف كافي منابع فيبري مثل سبزي، ميوه و حبوبات، نداشتن فعاليت بدني (مثل بيماران بستري)، استرس و ناراحتيهاي فكري و عوارض جانبي مصرف بعضي داروها باشد.
وي گفت: مصرف مقدار كافي آب، سبزي، ميوه، حبوبات و داشتن مقدار كافي فعاليت بدني و پرهيز از ساير عوامل ايجاد يبوست ميتوان از اين مسئله پيشگيري كرد.
اين متخصص تغذيه افزود: بعضي ميوهها مانند آلو، گلابي، كيوي و انجير نيز حاوي ملينهاي طبيعي هستند كه طبيعتاً مصرف آنها مفيد است.
مراداف گفت: افزايش تحرك و فعاليت بيمار و رژيم غذايي متكي بر كربوهيدرات به همراه سبزيها و ميوهها مطمئنترين درمان براي يبوست است.
وي افزود: مصرف آلو ميتواند به فرد مبتلا به يبوست كمك كند و تغييراتي در افزايش فعاليت قسمتهاي پاييني روده ايجاد ميكند و به درمان يبوست كمك ميكند.
لینک کوتاه: کپی لینک
المیادین: لغو سفر هیات ایرانی به ژنو به دلیل تداوم حملات به لبنان رئیس پارلمان لبنان: اگر اسرائیل پایبند باشد، پایبندی حزب الله را تضمین میکنیم سرطان در ایران ۲ برابر میانگین جهانی رشد دارد پدرکشی در ملایر، قاتل دستگیر شد عاقبت شوم تمساحی که طعمه پیتون شد؛ هضم یک شکار بزرگ در ۷ روز! (+تصاویر) گفتوگوی روسای جمهور ایران و تاجیکستان و تحکیم بر صلح در منطقه استقبال عراقچی از پیام رهبر معظم انقلاب افسر سابق اطلاعاتی آمریکا: جنگ را در مقابل ایران باختیم بقائی: محکومیت هتک حرمت مساجد و حمله به مردم فلسطین در کرانه باختری رامین رضائیان خلاقترین بازیکن دور نخست مرحله گروهی جام جهانی شورای عالی امنیت ملی: کشتیهای تجاری متقاضی عبور از تنگه هرمز به مدت ۶۰ روز، هزینهای نمی دهند دمای هوای تهران تا ۵ درجه افزایش مییابد نماینده مجلس لبنان: رژیم اسرائیل ۲ ماه مهلت دارد از خاک لبنان بطورکامل عقب نشینی کند اتحادیه اروپا از احتمال لغو تحریمهای هستهای ایران خبر داد ادعای ترامپ: خبر پرداخت ۳۰۰ میلیارد دلار به ایران جعلی است