تاریخ:
سیدمحمد خاتمی: اسرائیل اشغالگر است ولی ما حق نداریم به جای مردم فلسطین مقابلش بایستیم 
درس صد و هشت
استرس موجب يبوست مي‌شود
اين متخصص تغذيه افزود: بعضي ميوه‌ها مانند آلو، گلابي، كيوي و انجير نيز حاوي ملين‌هاي طبيعي هستند كه طبيعتاً مصرف آنها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: عدم مصرف مواد غذايي فيبردار، نداشتن فعاليت، استرس و ناراحتي‌هاي فكري موجب بروز يبوست مي‌شود.
مريم مراداف افزود: در حالت كلي عامل ايجاد يبوست مي‌تواند عدم مصرف كافي و مناسب آب، عدم مصرف كافي منابع فيبري مثل سبزي، ميوه و حبوبات، نداشتن فعاليت بدني (مثل بيماران بستري)، استرس و ناراحتي‌هاي فكري و عوارض جانبي مصرف بعضي داروها باشد.
وي گفت: مصرف مقدار كافي آب، سبزي، ميوه، حبوبات و داشتن مقدار كافي فعاليت بدني و پرهيز از ساير عوامل ايجاد يبوست مي‌توان از اين مسئله پيشگيري كرد.
اين متخصص تغذيه افزود: بعضي ميوه‌ها مانند آلو، گلابي، كيوي و انجير نيز حاوي ملين‌هاي طبيعي هستند كه طبيعتاً مصرف آنها مفيد است.
مراداف گفت: افزايش تحرك و فعاليت بيمار و رژيم غذايي متكي بر كربوهيدرات به همراه سبزي‌ها و ميوه‌ها مطمئن‌ترين درمان براي يبوست است.
وي افزود: مصرف آلو مي‌تواند به فرد مبتلا به يبوست كمك كند و تغييراتي در افزايش فعاليت قسمت‌هاي پاييني روده ايجاد مي‌كند و به درمان يبوست كمك مي‌كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چه زمانی تخم مرغ باعث ناراحتی گوارشی می شود ظاهری متفاوت برای مرسدس بنز E500 W124 (+عکس) تصویر سنگ مزار بازیگر محبوب ایرانی با نقشه ایران (عکس) تساوی جنجالی نساجی و فجر سپاسی؛ اخراج و گل دقیقه ۸۸ ایرانی ها پیگیر انتخابات اسرائیل / نتانیاهو باشد یا نباشد استقلال خوزستان با برد خانگی مقابل شمس‌آذر قزوین ۹ امتیازی شد نوشیدن آب گرم چه فوایدی برای سلامت دارد؟ موتورولا ریزر V3i دولچه اند گابانا؛ زمانی نماد تجمل بازار موبایل (+عکس) فیبر محلول چیست؟ 20 ماده غذایی سرشار از آن دفاع از فلسطین بازیگر مشهور سریال «هک‌ها» ؛ مالیات آمریکایی‌ها صرف تأمین نسل‌کشی در غزه می‌شود کشتی فرنگی ایران با یک طلا، دو نقره و یک برنز جهان را آغاز کرد پاسداشت سال‌ها خدمت سیدامیر حسینی توسط انجمن باشگاه‌داران تهران سپاهان با برد پرگل مقابل مس شهربابک به رده دوم لیگ برتر رسید هنگام ابتلا به بیماری ویروسی چه بخوریم و از چه خوراکی هایی پرهیز کنیم؟ مستندسازان ایرانی در راه نیویورک