تاریخ:
سخنگوی دولت: مستمری بگیران حداقلی امسال ۶۰ درصد نسبت به سال گذشته افزایش خواهند داشت 
درس پنجاه
افزايش جذب كلسيم در بدن با دويدن و پريدن
اين متخصص تغذيه افزود: پوكي استخوان و از دستدادن تراكم استخوانها ممكن است بين 30 تا 40 درصد با عوامل محيطي از جمله ميزان فعاليت شخص و نوع تغذيه مرتبط باشد.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: انجام ورزشهايي مانند دويدن، پريدن، واليبال، فوتبال و ژيمناستيك كه با تحمل وزن بدن همراه هستند موجب افزايش جذب كلسيم در بدن ميشود.
سيدضياء الدين مظهري افزود: عدم بهرهمندي از تغذيه مناسب و فعاليتهاي بدني لازم در طول زمان رشد، ممكن است موجب كاهش تراكم استخوانها شود.
وي گفت: اسكلت و استخوانبندي استخوانها نه تنها چارچوب و ساختار بدن را تشكيل ميدهد بلكه از اندامهاي داخلي محافظت ميكند و در خونسازي مشاركت دارد و به عنوان انبار كلسيم، فسفر و كربناتهاي بدن در تعادل اسيدي بازي، حفظ و هدايت اقلب فعل و انفعالات بدن مؤثر است.
اين متخصص تغذيه افزود: پوكي استخوان و از دستدادن تراكم استخوانها ممكن است بين 30 تا 40 درصد با عوامل محيطي از جمله ميزان فعاليت شخص و نوع تغذيه مرتبط باشد.
مظهري گفت: بهبود كيفيت تغذيه و تغيير روش زندگي ميتواند تا حد قابل توجهي از پوكي استخوان و شكستگي آنها جلوگيري كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
زنگ خطر برای قاره سیاه؛ یک اقیانوس جدید در حال شکلگیری است عکس یادگاری «توپچیها» در دوران ناصرالدین شاه تعریق بیش از حد؛ علامتی که خبر از یک بیماری میدهد وقتی تاج از شاه مهمتر بود! (+عکس) تولید گوشیهای هوشمند چگونه باعث تشدید شیوع ویروس مرگبار ابولا میشود؟ همهچیز درباره J-35A، جنگنده نسل پنجم چین؛ رقیبی واقعی برای F-35 یا پروژهای پرابهام؟ تکلیف سرمربی جدید استقلال هفته آینده مشخص میشود چمران: در ساختمانهای بلند مرتبه پناهگاه احداث میشود برج پرایس؛ تنها آسمانخراش فرانک لوید رایت مشهور در آمریکا (+فیلم و عکس) ادعای ترامپ: 5 کشور منطقه خواهان توقف جنگ بودند ادعای سیانان: آمریکا هیچ موشک ایران به سمت اسرائیل را رهگیری نکرد رئیس جمهور لبنان: به دنبال ایجاد روابطی خوب با ایران هستیم فارس: جنگندههای اسرائیلی بدون ورود به آسمان ایران از خارج از مرزهای کشور حملات خود را انجام دادند گوشی 20 سال پیش نوکیا چگونه هنوز هم زیبا به نظر می رسد! (+عکس) اتهامات سنگین اخلاقی علیه مالک باشگاه وستهام