خواب، حافظه را تقویت می کند

محققان علوم پزشکی اعلام کردند، خوابیدن قدرت حافظه انسان را تقویت می کند.
 
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان طی مقاله ای در شماره اخیر نشریه روش های کنونی در علوم روان شناسی اعلام کردند خواب کافی ، حافظه را بازسازی می کند، جزئیات هیجانی را در آن حذف می کند و موارد ثبت شده در حافظه را شکل دهی دوباره می کند تا ایده های جدید برای انسان ایجاد شود.

دکتر الیزابت کنسینگر و دکتر جسیکا پاینه در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون اعلام کردند : خواب ، حافظه را تقویت می کند و در واقع آن را بازسازی می کند.

به گفته دانشمندان دانشگاه بوستون ، به عنوان مثال اگر کسی در ذهن کسی ، مورد هیجانی خاصی همچون مشاهده صحنه یک تصادف ثبت شده باشد ، بعد از اینکه خواب کافی شبانه داشته باشد ، بهتر می توان جزئیات حادثه را به یاد آورد.

دکتر پاینه می گوید: در جامعه ما یکی از اولین چیزها ، خواب ما است و من تصور می کنم درک ناقصی از این پدیده وجود دارد و اکثر افراد نمی دانند که مغز ،‌ حین خواب ، خود را در واقع بازسازی می کند.

به گفته این محققان ، مغز در طول روز ، مشغول است و فقط موارد ثبت شده را انباشته می کند و بیشتر این اطلاعات ثبت شده ، قابل برداشت نیستند .

ولی بعد از خواب مناسب ، مغز می تواند این اطلاعات را پردازش کند و آنها را به صورت مرتب ، مورد استفاده قرار دهد.