تاریخ:
فرمانده کل ارتش: دشمن در صورت تعرض مجدد با آسیب‌های سنگین تری مواجه خواهد شد 
درس صد و شانزده
توصيه هاي کارشناسان براي سالم نگه داشتن پا
درد پاها را جدي بگيريد دردهاي طولاني مدت ممکن است خطرناک باشند.
پاهاي اعضاي مهم در بدن به حساب مي ايند که سلامت انها براي داشتن زندگي مستقل و کارامد ضروري است به همين علت مراقبت مستمر از انها از سوي کارشناسان توصيه مي شود.
به گزارش واحد مركزي خبر به نقل از پايگاه اينترنتي دانشگاه کاليفرنيا، پاهاي انسان از شاهکارهاي مهندسي خلقت به حساب مي ايد و با اين حال بسياري از انسان ها از انها مراقبت کافي نمي کنند و زماني متوجه ارزش اين اعضائ مي شوند که انها را از دست بدهند.
پاها نياز به مراقبت مستمر دارند و کارشناسان براي انکه سلامت اين اعضا براي همه افراد تضمين شود موارد زير را توصيه مي کنند:
- پاها را به طور منظم مشاهده کنيد و به تغييرات رنگ و ظاهر ان توجه داشته باشيد.
- به بهداشت پاها توجه کافي داشته باشيد و به ويژه فضاي بين انگشتان پا را با دقت تميز نگه داريد.
- از خشک شدن پوست پا جلوگيري کنيد.
- از کفش هايي استفاده کنيد که اندازه مناسب دارند.
- درد پاها را جدي بگيريد دردهاي طولاني مدت ممکن است خطرناک باشند.
- در ميزان ورزش و فعاليت هاي بدني که معمولا براي کاهش وزن انجام مي گيرد از کفش هاي ورزشي مناسب استفاده کنيد.
- بهتر است از يک يا چند جفت کفش در روزهاي هفته استفاده کنيد چون عرق پا جذب کفش مي شود و بهتر است به مدت يک روز از کفش ديگري استفاده کنيد تا رطوبت کفش قبلي از بين برود.
- از راه رفتن با پاي برهنه خودداري کنيد تا اسيبي به پاهايتان نرسد.
- از تابش بيش از حد افتاب بر پاهاي خود جلوگيري کنيد تا دچار افتاب سوختگي و عوارض بعدي ناشي از ان نشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا نوشیدن قهوه تلخ را دوست داریم؟ / کشف مسیر تازه دوپامین که می‌تواند عادت‌های غذایی ما را تغییر دهد ۱۰ رمان تاریخی برتر تاریخ ادبیات؛ از «جنگ و صلح» تا «شوگان» در تصمیم‌گیری مشکل دارید؟ ۲۵۰ میلی‌ثانیه از زمان‌تان را به هوش مصنوعی جدید گوگل بدهید! ۱۲ اختراع مهم دهه‌های ۴۰ و ۵۰ که جهان مدرن را شکل دادند(+عکس) ماکرون: شواهد کافی برای اثبات دست داشتن قدرت‌های خارجی در تهدیدهای بمب‌گذاری وجود ندارد کنایه بقائی به کشور‌های هم‌پیمان آمریکا: گنجشکی که در پی لک‌لک پرواز کند، پاهایش خواهد شکست آخرین وضعیت مرز بین‌المللی شلمچه فونیکس FX برقی؛ در جمع خودروهای برقی ۵ ستاره جهان آسانی، خلیل‌زاده و مدیران تراکتور به کمیته انضباطی احضار شدند حضور سردار قاآنی در مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمةالزهرا (س) نشست توجیهی امنیتی نتانیاهو و آیزنکوت اسرائیل نامزد ریاست‌جمهوری فرانسه را ممنوع‌الورود کرد حمله یمن به چند پایگاه و تاسیسات نفتی عربستان برگزاری مراسم عزاداری شب شهادت حضرت فاطمةالزهرا (س) در زینبیه پزشکیان در دیدار با رئیس جمهور برزیل: رژیم صهیونیستی با فریب دادن ترامپ، او را به سمت جنگ سوق داده