تاریخ:
آیا آنتیبیوتیک، درمانی برای سرماخوردگی است؟ 
درس نود و پنج
توصيه هاي کارشناسان براي سالم نگه داشتن پا
درد پاها را جدي بگيريد دردهاي طولاني مدت ممکن است خطرناک باشند.
پاهاي اعضاي مهم در بدن به حساب مي ايند که سلامت انها براي داشتن زندگي مستقل و کارامد ضروري است به همين علت مراقبت مستمر از انها از سوي کارشناسان توصيه مي شود.
به گزارش واحد مركزي خبر به نقل از پايگاه اينترنتي دانشگاه کاليفرنيا، پاهاي انسان از شاهکارهاي مهندسي خلقت به حساب مي ايد و با اين حال بسياري از انسان ها از انها مراقبت کافي نمي کنند و زماني متوجه ارزش اين اعضائ مي شوند که انها را از دست بدهند.
پاها نياز به مراقبت مستمر دارند و کارشناسان براي انکه سلامت اين اعضا براي همه افراد تضمين شود موارد زير را توصيه مي کنند:
- پاها را به طور منظم مشاهده کنيد و به تغييرات رنگ و ظاهر ان توجه داشته باشيد.
- به بهداشت پاها توجه کافي داشته باشيد و به ويژه فضاي بين انگشتان پا را با دقت تميز نگه داريد.
- از خشک شدن پوست پا جلوگيري کنيد.
- از کفش هايي استفاده کنيد که اندازه مناسب دارند.
- درد پاها را جدي بگيريد دردهاي طولاني مدت ممکن است خطرناک باشند.
- در ميزان ورزش و فعاليت هاي بدني که معمولا براي کاهش وزن انجام مي گيرد از کفش هاي ورزشي مناسب استفاده کنيد.
- بهتر است از يک يا چند جفت کفش در روزهاي هفته استفاده کنيد چون عرق پا جذب کفش مي شود و بهتر است به مدت يک روز از کفش ديگري استفاده کنيد تا رطوبت کفش قبلي از بين برود.
- از راه رفتن با پاي برهنه خودداري کنيد تا اسيبي به پاهايتان نرسد.
- از تابش بيش از حد افتاب بر پاهاي خود جلوگيري کنيد تا دچار افتاب سوختگي و عوارض بعدي ناشي از ان نشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
زنی که درمان صرع را در دل گیاهان یافت چگونه از توربوشارژر خودرو مراقبت کنیم؟ نکات مهم نگهداری توربو «خزانهدار ناصرالدین شاه» سوار بر «ویلچر» در حیاط قصر (عکس) ۸ ماده نگهدارنده رایج غذایی با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط دانسته شدند چرا در ژاپن لندکروز سوار نمیشوند؟ ظریف: باید از امنیتِ "در تقابل با یکدیگر" به سوی امنیتِ "همراه با یکدیگر" حرکت کنیم حمایت حسین شریعتمداری از سخنرانی پزشکیان ادعای آسوشیتدپرس: پیشروی غافلگیرکننده انصارالله در یمن با کمک سپاه پاسداران است زلنسکی: زمستان بسیار سختی در پیش داریم امضای توافق نامه تبادل زندانی بین ایران و کره جنوبی نتانیاهو حتی یک شب هم در آمریکا نمی ماند زلنسکی در سازمان ملل: پوتین به ازای هر کیلومتر مربع، ۲۴۸ نفر هزینه کرده/ هنوز هم فکر می کنید او منطقی است؟ ارتش یمن: عربستان طی ۲۴ ساعت ۵۲ حمله هوایی و موشکی انجام داد ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «محمود محمودی خوانساری» (همین الان بشنوید) فارس: پزشکیان با هدف کاهش هزینههای سفر در نیویورک، به هتل نرفت