فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۷۴۱۷
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۲ - ۰۵-۱۲-۱۳۸۹
کد ۱۵۷۴۱۷
انتشار: ۰۹:۳۲ - ۰۵-۱۲-۱۳۸۹

افزايش طول عمر با مصرف غذاهاي فيبردار

عصر ایران
دانشمندان مسؤول اين تحقيق معتقدند که زنان بايد روزانه 25 گرم فيبر را در رژيم غذايي خود بگنجانند. اين ميزان براي مردان 38 گرم است.

محققان مي‌گويند: ميزان مصرف غذاهاي فيبردار ارتباط مستقيم با طول عمر دارد.

به گزارش ايسنا، بر اساس نتايج پژوهشي که در آمريکا انجام شده، رژيم غذايي پرفيبر قابليت کاهش احتمال مرگ و مير در اثر بيماري‌هاي قلبي و تنفسي را دارد.

اين مطالعه همچنين نشان داد که بيشتر شهروندان آمريکايي روزانه 15 گرم غذاهايي فيبردار مصرف مي‌کنند و به نوعي دچار فقر فيبر هستند.

دانشمندان مسؤول اين تحقيق معتقدند که زنان بايد روزانه 25 گرم فيبر را در رژيم غذايي خود بگنجانند. اين ميزان براي مردان 38 گرم است.

در اين پژوهش همچنين آمده است که احتمال مرگ و مير افرادي که به ميزان کافي غذاهاي فيبردار مصرف مي‌کنند، 22 درصد کمتر از افراد مورد آزمايشي است که کمترين ميزان فيبر را مصرف کردند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
پیام فرمانده نیروی قدس سپاه درباره ربایش کاروان صمود هشدار اتحادیه اروپا به واشنگتن؛ پاسخ متقابل به تعرفه‌های آمریکا اعلام شروط پنج‌گانه مقاومت لبنان برای برقراری آتش‌بس مرغِ یاکریمی در کنجِ خانهٔ ما لانه کرد... تصویب حق مسکن ۳ میلیون تومانی کارگران برای سال ۱۴۰۵ تراژدی در کوهرنگ چهارمحال و بختیاری؛ جان باختن ۲ کودک و یک زن در استخر کشاورزی فروش مس به جای طلا؛ کلاهبردار حرفه‌ای در البرز لو رفت استقرار سامانه موشکی ضدکشتی در رزمایش مشترک آمریکا و فیلیپین غریب‌ آبادی: ایران طرح خود را با هدف خاتمه دائمی جنگ تحمیلی به پاکستان ارائه کرده عزل ۷۵ مدیر بازنشسته وزارت نفت با ورود سازمان بازرسی بیانیه اسپانیا علیه اسرائیل برای آزادی شهروند این کشور افزایش دمای هوای مازندران؛ هوا تا دوشنبه گرم‌تر می‌شود تساوی پرگل بایرن مونیخ برابر هایدنهایم؛ تداوم ضعف دفاعی یاران کمپانی 11 توییت ترامپ در عرض 42 دقیقه: این مرد حالش خوب نیست! بازیگر سریال آیینه بعد ۳۹ سال در یک سریال جدید تلویزیونی (عکس)