.png "عصر ایران")
۲۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۴:۲۸
قالیباف: بانک مرکزی به هر میزان ارز به قطعات می‌دهد نصف آن را هم به خودرو بدهد که درد «ندارم» نداشته باشد (فیلم) کاهش درد و استرس با مدیتیشن
اين مراقبه و تمرکز مي‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
روانپزشكان تاكيد دارند كه به كار گرفتن روش‌هاي آرامش بخش مثل مديتيشن، رلكسيشن و مراقبه در كاهش درد و استرس بسيار موثر است.
به گزارش ايسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مديتيشن مي‌تواند راهكاري طبيعي براي تسكين درد بدون نياز به مصرف دارو باشد.
اين روانپزشكان نه تنها تاثير و ميزان اثربخشي مراقبه را در كاهش درد اندازه گيري كردند بلکه همچنين وجود فعل و انفعالاتي که در حين اين تمرينات در مغز رخ مي دهد را ثابت کردند.
به گزارش پايگاه اينترنتي فاي‌ليوينگ، اين متخصصان در آزمايشات خود يک تمرين مديتيشن يک ساعت و نيمه را به مدت 4 روز براي 15 شركت كننده در نظر گرفتند. ضمن آن که اين شرکت کنندگان در مدت انجام تمرينات توانستند بر کيفيت تنفس خود نيز متمرکز شوند. در نهايت معلوم شد كه اين مراقبه و تمرکز مي‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
بررسي عکس‌هاي مغناطيسي گرفته شده از فعاليت مغزي شرکت کنندگان در تمرينات مراقبه نشان داد كه فعاليت در محل چين خوردگي مغز موسوم به لب پيشاني که محل مهمي براي احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرينات تمركزي کاهش يافته است.
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مديتيشن مي‌تواند راهكاري طبيعي براي تسكين درد بدون نياز به مصرف دارو باشد.
اين روانپزشكان نه تنها تاثير و ميزان اثربخشي مراقبه را در كاهش درد اندازه گيري كردند بلکه همچنين وجود فعل و انفعالاتي که در حين اين تمرينات در مغز رخ مي دهد را ثابت کردند.
به گزارش پايگاه اينترنتي فاي‌ليوينگ، اين متخصصان در آزمايشات خود يک تمرين مديتيشن يک ساعت و نيمه را به مدت 4 روز براي 15 شركت كننده در نظر گرفتند. ضمن آن که اين شرکت کنندگان در مدت انجام تمرينات توانستند بر کيفيت تنفس خود نيز متمرکز شوند. در نهايت معلوم شد كه اين مراقبه و تمرکز مي‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
بررسي عکس‌هاي مغناطيسي گرفته شده از فعاليت مغزي شرکت کنندگان در تمرينات مراقبه نشان داد كه فعاليت در محل چين خوردگي مغز موسوم به لب پيشاني که محل مهمي براي احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرينات تمركزي کاهش يافته است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نماینده ولی فقیه در سپاه : وضعیت ما در جبهه مقاومت تغییر نکرده / گفتمان مقاومت نباید آسیب ببیند کشته شدن 104 روزنامه نگار در سال 2024 / چین ، بزرگترین زندان خبرنگاران جهان آغاز خروج ارتش اسرائیل از جنوب لبنان انتقاد انجمن نویسندگان کودک و نوجوان از وزیر آموزش و پرورش: پنهان‌کاری و خلاف واقع گفتن، در شأن وزیر دولت وفاق نیست وزارت خارجه روسیه: اسد را تحویل نمی‌دهیم رمزگشایی از شتاب رژیم اسراییل برای نابودی ارتش سوریه سازمان ملل : وضعیت در نوار غزه کاملاً ویرانگر و تاریک است کردها و تحریر الشام چقدر از خاک سوریه را در اختیار دارند؟ (+نقشه) پلیس‌های رباتیک کروی در چین مجرمان را دستگیر می‌کنند(+عکس) تجلیل سینما حقیقت از فیلمساز کُرد ابراهیم سعیدی ایران در قعر جدول استفاده از هوش مصنوعی نوشیدنی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا در زمستان ترامپ ، بایدن را به اختلاس متهم کرد از قاجار تاکنون: بازخوانی تحول خوزستان در مسیر توسعه و عمران تبلیغ جدید بهرام رادان حیوان آزاری است؟ (عکس)