تاریخ:
رعد و برق شب گذشته بر فراز حرم حضرت عباس در کربلای معلی 
درس سی و یکم زبان
7 غذای مفید و مهم برای زنان
مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C آن بلكه به دلیل آنتی اكسیدانهای موجود درآن توصیه میشود. آنتی اكسیدانهای موجود در آب آلبالو میتواند از رشد باكتری در دیواره مثانه جلوگیری كند.
اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است.
تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد كه مصرف این 7 مواد غذایی بیماریهای قلبی، سرطان سینه و پوكی استخوان را از زنان دور میكند.
1- گوجه فرنگی
به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیكوپن مثل گوجه فرنگی میتواند در رفع سرطان سینه و گردنه رحم موثر باشد.
2- بذر كتان
دانشمندان تركیبهای مفیدی را همانند
چربیهای امگا 3 و فیبر در بذركتان یافتهاند. مطالعات انجام شده در كلینیك
مایو نشان میدهد مصرف 40 گرم بذركتان میتواند به كاهش تری گلیسیرید كمك
كند. البته پزشكان مصرف بذر كتان در دوران بارداری را پیشنهاد نمیكنند.
3- كلم پیچ
این گیاه خوراكی كه حاوی آنتی اكسیدانها است از چشم محافظت میكند و علاوه بر این سرشار از ویتامین C و كلسیم است.
4- ماهی
مصرف ماهی بخصوص ماهی آزاد بدلیل روغن
موجود در آن میتواند به رشد جنین در دوران بارداری كمك كند. همچنین
ازآنجایی كه درصد بالایی از زنان بر اثر بیماریهای قلبی جان خود را از دست
میدهند، خوردن این ماهی میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی مفید
باشد.
5- آب آلبالو
مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C
آن بلكه به دلیل آنتی اكسیدانهای موجود درآن توصیه میشود. آنتی
اكسیدانهای موجود در آب آلبالو میتواند از رشد باكتری در دیواره مثانه
جلوگیری كند.
6- ماست یونانی (ماست چكیده پرپروتئین)
خوردن این
ماست به دلیل داشتن پروتئین بالا به كاهش وزن و حفظ ماهیچهها كمك میكند.
همچنین زنان با مصرف این ماست میتوانند دوران كهنسالی را راحتتر
بگذرانند.
7- گردو
مصرف گردو میتواند از بروز سرطان سینه و
پوكی استخوان جلوگیری كند. مطالعه صورت گرفته نشان میدهد كه مصرف روزانه
گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر میاندازد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اساطیر ایران؛ جَهی: نخستین زنِ شرور در تاریخ بشر ۵ علامت جدی کمبود ویتامین D در بدن معرفی پدیدههای سهگانه شگرف آثار طبیعی و ملی دهلران از نگاه محیط زیست جادوی باستانی در قلب آمازون / «طلای سیاه آمازون» چیست؟ سفر زمان؛ تصویری از یک «آسیاب سنتی» در اصفهان؛ 70 سال قبل (عکس) کافکا و حقیقت تلخ: چرا انسانها به «دروغهای شیرین» پناه میبرند؟ زلزله در اسرائیل؛ لاپید و بنت کار نتانیاهو را تمام می کنند؟ تکذیب شایعات؛ تولید بنزین در پالایشگاهها متوقف نمیشود جامعه مدرسین: فقدان لاریجانی برای نظام اسلامی یک خسارت بزرگ است صعود قیمت نفت برنت به ۱۱۱ دلار در پی محدودیتهای تنگه هرمز علاءالدین بروجردی: در جنگ ۴۰ روزه تمام پایگاههای آمریکا در منطقه را منهدم کردیم و ناو دریایی آمریکا نیز پا به فرار گذاشت مذاکرات ایرلاینهای آمریکایی برای کمک ۲.۵ میلیارد دلاری دولت تصویب قوانین سختگیرانه فیفا؛ کارت قرمز برای پوشاندن دهان قدیمی ترین لباس غواصی جهان با فرمولی عجیب برای ضدآب شدن (+عکس) رد ادعای افزایش ۳۰ درصدی اعتبار کالابرگها