فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۰۲۶۵۴
تاریخ انتشار: ۰۳:۴۸ - ۰۵-۱۲-۱۳۹۰
کد ۲۰۲۶۵۴
انتشار: ۰۳:۴۸ - ۰۵-۱۲-۱۳۹۰

خوابیدن دراتاق روشن در طول شب ، می‌تواند موجب افسردگی شود

  پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی ها نشان داده است کسانی که در شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پزشکان بدون مرز ، خوابیدن با چراغ روشن در شب می‌تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد. روانپزشکان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا تاکید کردند: کسانی که شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم می‌تواند روی سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید کند. روشن بودن فضای اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوه‌ای بر چرخه طبیعی خواب و بیداری انسان دارد.

تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغییرات و تفاوت‌هایی در ساختار منطقه‌ای از مغز موسوم به هیپوکامپ می‌شود. هیپوکامپ نقش کلیدی در رابطه با اختلالات افسردگی ایفا می‌کند. بنابراین تغییرات در هیپوکامپ بسیار حائز اهمیت است.

مطالعات گذشته نشان می‌دهد، کارکردن در شیفت‌های شبانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: خوابیدن ، افسردگی
ارسال به دوستان
  آلزایمر چیست، نشانه هایش کدام است و چه کنیم مبتلا نشویم؟ صحبت‌های محمدرضا گلزار در خصوص نمازها و دعا‌هایش در نیمه شب حسین علایی: 3 روز قبل از جنگ به شمخانی گفتم می خواهند با زدن رهبری جنگ را آغاز کنند/ گفت: نمی توانند منظور ترامپ از پست جدیدش چه بود؟ ادعای وزیر خزانه داری آمریکا: محاصره دریایی تدریجی برداشته خواهد شد وزیر خارجه پاکستان: به پیمان ابراهیم ملحق‌ نمی شویم/تداوم حمایت از آزادی فلسطین گروسی مدعی آمادگی قزاقستان برای نگهداری اورانیوم ایران شد نیویورک تایمز: ترامپ هیچ تصمیمی درباره ایران نگرفت  عاملی: تغییری در مصوبه تاثیر قطعی معدل بر کنکور ایجاد نمی‌شود قدردانی آمریکا از پاکستان بابت میانجی‌گری در گفت‌وگوها با ایران واکنش غریب‌آبادی به اقدام اسرائیل در حمله به نهادهای بین المللی ادعای وال استریت ژورنال؛ امارات ده‌ها حمله هوایی مخفیانه علیه ایران انجام داده است گرمای بی‌سابقه در مازندران رکورد زد عرضه اولیه شیفته آرای شرق در فرابوس نبی: هنوز ویزای تیم ملی برای حضور در آمریکا صادر نشده