فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۰۲۶۵۴
تاریخ انتشار: ۰۳:۴۸ - ۰۵-۱۲-۱۳۹۰
کد ۲۰۲۶۵۴
انتشار: ۰۳:۴۸ - ۰۵-۱۲-۱۳۹۰

خوابیدن دراتاق روشن در طول شب ، می‌تواند موجب افسردگی شود

  پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی ها نشان داده است کسانی که در شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پزشکان بدون مرز ، خوابیدن با چراغ روشن در شب می‌تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد. روانپزشکان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا تاکید کردند: کسانی که شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم می‌تواند روی سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید کند. روشن بودن فضای اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوه‌ای بر چرخه طبیعی خواب و بیداری انسان دارد.

تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغییرات و تفاوت‌هایی در ساختار منطقه‌ای از مغز موسوم به هیپوکامپ می‌شود. هیپوکامپ نقش کلیدی در رابطه با اختلالات افسردگی ایفا می‌کند. بنابراین تغییرات در هیپوکامپ بسیار حائز اهمیت است.

مطالعات گذشته نشان می‌دهد، کارکردن در شیفت‌های شبانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.
برچسب ها: خوابیدن ، افسردگی
ارسال به دوستان
لبنیات گران شد؛ جزئیات قیمت‌های جدید بازگشت تدریجی دانشگاه‌ها به آموزش حضوری؛ آغاز کلاس‌های تحصیلات تکمیلی از ۹ خرداد کاهش ۱.۳ میلیونی جمعیت دانشجویی کشور در یک دهه جذاب ترین هاچ بک صنعت خودرو فرانسه و شاید جهان در سال 2025 / محصولی که ایرانی ها نیز با آن خاطره دارند/ این کوچولو برای لامبورگینی اونتادور هم شاخ و شانه می کشد! (+تصاویر) فشار وزیر تندرو کابینه نتانیاهو برای ازسرگیری جنگ با لبنان دانشگاه خوارزمی: دانشجویان ارشد و دکتری به کلاس می‌روند سرگیجه قیمتی در بازار طلا؛ رکود سنگین در پی نوسانات بیمه رایگان ۳۷۵ هزار زن روستایی با ۳ فرزند روسیه به اتباع خارجی در کی‌یف هشدار خروج داد ادعای نماینده تهران درباره تلاش نافرجام برای اخلال در انتخابات هیئت رئیسه مجلس ایران قهرمان یازدهمین دوره پاراتکواندو آسیا شد تبریک پزشکیان به قالیباف برای ریاست دوباره مجلس افشای اطلاعات ۶۹ افسر نیروی دریایی رژیم صهیونیستی توسط گروه سایبری حنظله انفجار کنترل‌شده مهمات جنگی در گیلانغرب ممنوعیت دریافت شهریه هنگام ثبت‌نام مدارس دولتی