.png "عصر ایران")
۲۷ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۵
بارندگی شدید در آنتالیا ترکیه یک رستوران را تخریب کرد 
درس هجدهم
خستگی زودرس و کاهش تمرکز عوارض ورزش در هوای آلوده
وی افزود: در چنین شرایط آب و هوایی ورزش به هیچ عنوان توصیه نمیشود اما جای تعجب است که چرا مردم این مساله را به عنوان یک هشدار جدی نمیگیرند و همانند روزهای عادی به فعالیتهای روزمره و ورزشی میپردازند.
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که انجام فعالیت ورزشی در شرایط بحرانی و اضطرار آلودگی هوا در فضاهای باشگاهی که دارای تهویه مناسب باشد، آسیبزا نیست.
دکتر هاله دادگستر در گفتوگو با ایسنا، با بیان این نکته که انجام هر نوع فعالیت ورزشی در آب و هوای آلوده توصیه نمیشود، تصریح کرد: بسیاری از افراد جامعه حتی آنهایی که دچار بیماریهای ریوی، تنفسی و قلبی نیستند بدون توجه به آسیبهایی که ذرات معلق در هوا و آلایندههای سربی در آینده میتواند در آنها ایجاد کند با انجام فعالیتهایی در داخل پارکها با شدت بیشتری این آلایندهها را وارد مجاری تنفسی و ریوی میکنند و خود را در معرض مبتلا شدن به یکسری بیماریها قرار میدهند.
وی افزود: در چنین شرایط آب و هوایی ورزش به هیچ عنوان توصیه نمیشود اما جای تعجب است که چرا مردم این مساله را به عنوان یک هشدار جدی نمیگیرند و همانند روزهای عادی به فعالیتهای روزمره و ورزشی میپردازند.
دادگستر تاکید کرد: خیلیها تصور میکنند ورزش در فضاهای بسته زمانی که میزان و درجه آلودگی هوا حتی به حالت اضطرار نیز میرسد ایراد ندارد، در صورتی که این فضاها زمانی برای انجام فعالیتهای ورزشی مناسب هستند که تهویه مناسب دارند و با جذب ذرات معلق، اکسیژن کافی را وارد فضا میکنند.
وی همچنین انجام ورزشهایی چون کوهنوردی را مناسب ارزیابی نکرد و گفت: کوههای اطراف پایتخت حتی تا ارتفاع 2000 متر نیز درگیر ذرات معلق و آلایندهها هستند و موجب تشدید عوارض قلبی و ریوی میشوند، لذا توصیه میشود مردم با کاهش تردد خود کمتر مواد آلاینده را استنشاق و خود را در معرض آسیبهای جدی قرار دهند.
این متخصص پزشکی ورزشی در پایان مهمترین آسیبهای ناشی از آلودگی هوا را سردرد، سوزش چشم، کاهش تمرکز، پرخاشگری و خستگی زودرس ذکر کرد و گفت: کسانی که مبتلا به بیماری سرماخوردگی هستند باید از قرار گرفتن در هوای آلوده پرهیز کنند، چون آلودگی سبب تشدید سرماخوردگی و موجب تبدیل آلرژی میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیشبینی هیجانانگیز: انسانها تا ۱۵۰ سال عمر خواهند کرد! شهر زیرزمینی کاریز کیش؛ روایت تصویری از مهندسی در قلب زمین (+عکس) سالمترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۶ کدامند؟ علم جفتهای روحی؛ آیا «نیمه گمشده» واقعاً در جهان وجود دارد؟ ترامپ: حماس فورا خلع سلاح شود طالبان: هیچ تهدیدی از خاک افغانستان متوجه کشور دیگری نخواهد بود نماینده مجلس: اجازه نمیدهم دخترم، همسرم یا خواهرم سوار موتور دوچرخ شوند/ امضا جمع کردیم که جلوی مصوبه دولت گرفته شود لاریجانی: برنامه موشکی ایران در مذاکرات اخیر مطرح نشده/ رخدادهای اخیر نه حاصل نفوذ خارقالعاده، بلکه نتیجه کاهش سطح احتیاط در برخی دستگاهها بود تیراندازی به خودروی کارگران معدن در زاهدان/ ۲ فوتی و ۲ مجروح لاریجانی: احتمال وقوع جنگی گسترده کمرنگ است/ ایران برای همه سناریوها آماده است موزه بریتانیا نام «فلسطین» را حذف کرد حاجی بابایی: نیروهای مسلح باید با «دست روی ماشه» ماموریت خود را انجام دهند بیستوچهارمین سالگرد پیوند تاریخی مسی و بارسلونا؛ روزی که فوتبال تغییر کرد تناقض در مدیریت استقلال؛ مذاکرات پنهانی با گزینههای جانشینی ساپینتو عنایت بخشی 60 سال بازیگری؛ عکس های خاطره انگیز از 20 فیلم و سریال
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟