.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۳
نحوه پخت دیدنی غاز شکم‌پر محلی در آذربایجان (فیلم) ایجاد اختلال در خواب با نور وسایل الکتریکی در شب
آلیسون هاروی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در این خصوص تاکید دارد که رفتن به خواب نیاز به زمان دارد و قرار گرفتن به مدت طولانی در مقابل نور وسایل الکترونیکی این روند را مختل می‌کند.
پژوهشگران تاکید کردند: استفاد از وسایل الکتریکی قبل از رفتن به تختخواب، منجر به ایجاد اختلال در خواب فرد می‌شود.
به گزارش ایسنا، نور ناشی از تماشای تلویزیون، رایانه و یا تلفن همراه می‌تواند روند طبیعی به خواب رفتن را مختل کند، بر این اساس پژوهشگران اصطلاح غدغن کردن استفاده از وسایل الکترونیک قبل از رفتن به تختخواب را استفاده می‌کنند.
آلیسون هاروی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در این خصوص تاکید دارد که رفتن به خواب نیاز به زمان دارد و قرار گرفتن به مدت طولانی در مقابل نور وسایل الکترونیکی این روند را مختل می‌کند.
پژوهشگران عقیده دارند که قرار گرفتن در مقابل نور وسایل یاد شده قبل از خواب می‌تواند ریتم بدن و ترشح هورمون‌هایی که روند طبیعی خواب را پیش می‌برند، مختل کند. این در حالی است که در دنیای مدرن به خودی خود بسیاری از افراد دارای خواب کافی نیستند و این مساله می‌تواند آسیب ناشی از این کمبود را تشدید کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رونالدو مغلوب پرنده سعودی شد! دستگیری ۲۲ نفر از عوامل درگیری و تیراندازی در هویزه خوزستان پیام وزیر ورزش در پی قهرمانی فوتسال در آسیا تیم ملی فوتبال دختران ایران قهرمان تورنمنت کافا شد بازگشت سکه به کانال ۴۰ میلیون تومان شمسایی: قهرمانی تقدیم مردم ایران و پدرم ایران قهرمان جام ملت های فوتسال آسیا شد پیام تبریک رئیسی به مناسبت قهرمانی تیم ملی فوتسال قتل دختربچه توسط مادری که آگهی مفقود شدنش را منتشر کرد چراغ عقب این ماشین یک تنه چند کارخانه خودروسازی ارزش دارد! (عکس) قطار سوپرلوکس مرسدس اکسپرس (عکس) مقصر هدر رفت ۳۰ هزار لیتر نفت کوره محکوم شد کشف بیش از ۶۰۰ متر تور ماهیگیری از صیادان غیرمجاز بررسی یارانه تشویقی ۲۲۰ هزار تومانی کالابرگ چین اولین کشوری خواهد بود که خاک مریخ را به زمین می‌آورد
وبگردی