کد خبر ۳۰۶۱۳۷

مواد لازم :

ذرت پخته شده

۱ لیوان

هویج پخته شده

نصف لیوان

نخود سبز پخته شده

۱ لیوان

کاهوی خرد شده

۱ لیوان

مغز پرتقال خرد شده

۱ لیوان

کالباس

۱۰۰ گرم

خامه

۱۰۰ گرم

سس مایونز

۱۰۰ گرم

شکر

۲ قاشق غذاخوری

آبلیمو

۲ قاشق غذاخوری

نمک

به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد ذرت :

برای پخت ذرت ، بلال را با چوب آن در دیگ زودپز با مقداری نمک می ریزیم که در مدت ۲ ساعت خواهد پخت . سس مایونز، خامه ، آبلیمو ، نمک و شکر را مخلوط می کنیم . نخود سبز، کاهو، ذرت وهویج و پرتقال خرد شده را نیز با هم مخلوط می کنیم . سپس این مواد را در ظرفی ریخته و روی آن را با سس و هویج تزیین می کنیم.

نکات تغذیه ای :

این سالاد پرکالری برای افرا کم اشتها به خصوص کودکان کم اشتها مناسب است.

منبع : تکتا


ارسال به تلگرام
برچسب ها: طرز تهیه , سالاد ذرت
ارسال به دوستان
پربازدید ها
تورهای لحظه آخری
علم و فناوری