زنان بیشتر به خواب نیاز دارند یا مردان؟

مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد زنان به دلیل توانایی انجام چند کار به صورت هم زمان در طول روز، در مقایسه با مردان به خواب بیشتری نیاز دارند.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از دیلی میل ، محققان آمریکایی می گویند مغز زنان به دلیل فعالیت بیشتر در طول روز به خواب بیشتری نیز نیاز دارد.

توانایی انجام چند کار به صورت همزمان ( Human multitasking ) به شرایطی گفته می شود که فرد چندین کار حرکتی و فکری را به صورت همزمان انجام می دهد. (برای مثال صحبت کردن با تلفن در حین نوشتن نامه)

مطالعات دانشمندان دانشگاه دوک در کارولینای شمالی نشان می دهد زنانی که خواب کافی نداشته باشند از افسردگی رنج می برند و دچار عصبانیت می شوند.

پیش از این نیز، مطالعات دانشمندان تاثیر کمبود خواب را بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات سلامت روانی، سکته مغزی و التهاب در بدن نشان داده بود.

دکتر مایکل بروس کارشناس خواب دراین مورد گفت : کمبود خواب در زنان می تواند موجب التهابات شدید شود؛ به گونه ای که پس از بیدار شدن، فرد از دردهای فیزیکی بسیاری رنج می برد.

پروفسور جیم هورن مدیر مرکز تحقیقات خواب در دانشگاه لافبورو با اشاره به این که یکی از وظایف اصلی خواب، بهبود توانایی مغز است، گفت: در طول خواب عمیق، کورتکس یا بخشی از مغز که مسوول تفکر، حافظه، زبان و دیگر امور است غیرفعال می شود. هرچه در طول روز از بخشی از مغز استفاده بیشتری شود، این بخش در طول خواب به زمان بیشتری برای بهبود عملکرد نیاز دارد؛ در نتیجه فرد به خواب بیشتری نیاز دارد.

به گفته وی مردانی که مشاغل پر زحمت دارند، نیز به خواب بیشتری نسبت به دیگران نیاز دارند.