تاریخ:
مجتبی ذوالنوری: هر شناوری که بخواهد از تنگه هرمز عبور کند را میتوانیم از سمنان، تهران و مشهد بزنیم 
درس سی و هشتم
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی
مواد لازم :
|
خیارشورخرد شده |
یک پیمانه |
|
لوبیا چیتی پخته شده |
یک پیمانه |
|
سیب زمینی پخته شده |
یک پیمانه |
|
هویج پخته خرد شده |
یک پیمانه |
|
لبوی پخته شده |
یک دوم پیمانه |
|
کاهو |
۶ برگ |
|
سس مایونز |
یک پیمانه |
|
نمک و فلفل |
به مقدار لازم |
|
سرکه |
یک قاشق |
|
آبلیموی تازه |
یک قاشق |
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی :
همه مواد خرد شده را با هم مخلوط نموده، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافهکرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم، می ریزیم.
برای تزیئن، در وسط ظرف روی سالاد، زیتون سیاه می گذاریم و دور آن را برگ جعفری تزیین می کنیم.
نکات تغذیه ای :
این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود در آن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سمّیترین مناطق کرۀ زمین که پر از تشعشعات کشندۀ رادیواکتیو هستند جیوه مایع زیر هرم باستانی، کشف عجیب از تمدن آزتکها در مکزیک تا حالا آبگوشت خربزه سمنانی خوردهاید؟ آیا تستهای شخصیتشناسی حقیقت را به ما میگویند؟ خوراک بیرحمترین فرمانروایان تاریخ؛ از ورقههای طلا تا مار کبری سرخشده سالاد بهاری گوجه سبز و ریواس؛ ترکیبی ترش، تازه و خوشعطر اگر گیاهخوارید، این پیتزای کدو سبز و پنیر را از دست ندهید انواع عزت نفس در روانشناسی؛ چرا بعضیها فقط «نقاب» عزتنفس دارند؟ جاده ابریشم چگونه تاریخ جهان را تغییر داد؟ مسیر ۴۰۰۰ مایلی که شرق و غرب را به هم پیوند زد زن ۲۸ ساله با هویت جعلی وارد دبیرستان نیویورک شد چرا مجارستان در وسط ناکجاآباد یک میدان ساخت؟ Watch Fit 5 Pro هواوی چه چیزهایی دارد؟ چغندر چه تأثیری بر فشار خون و عملکرد بدن دارد؟ راهنمای عملی خالی کردن و پاکسازی ذهن پیش از مطالعه و شکست دادن غول کنکور یک مرد به خاطر نظر دادن درباره دامن چرمی از روسیه اخراج شد