تاریخ:
موتورسیکلت هست، زن موتورسوار هست؛ پس چه چیزی کم است؟ 
درس هشتاد
فقط در این ساعتها غذا بخورید
سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه آن برای مصرف غذا در طول شبانهروز توسط متخصصان کشف شد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان بهترین ساعتهای شبانهروز برای خوردن وعدههای غذایی مختلف را به تازگی شناسایی کردهاند.
گفتنی است، کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعدهی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح، ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کردهاند.
بررسیها نشان غذامیدهند، مصرف وعدهی شام بعد از ساعت هفت میتواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کمتحرکی کالری کمتری میسوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماریها در درازمدت در آنها میشود.
پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی داوطلبان و تحت نظر داشتن رژیم غذایی آنها و پیگیری وضعیت سلامت آنها در درازمدت بدست آوردهاند.
اکثر افرادی که وعدههای غذایی خود را در حوالی ساعات یاد شده مصرف کردهاند از سلامت جسمی بسیار خوبی برخوردار هستند و بیشتر کالری دریافتی روزانه خود را میسوزانند.
پزشکان مهمترین وعدهی غذایی را وعدهی صبحانه معرفی کردهاند که میتواند انرژی کل روز فرد را تأمین نماید.
وعدهی غذایی شام در صورت صرف دیروقت میتواند سبب ذخیرهی چربی در بدن و افزایش قند خون شود.
پزشکان توصیه میکنند بین وعدهی شام و زمان خواب افراد باید حداقل سه ساعت فاصله زمانی وجود داشته باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان بهترین ساعتهای شبانهروز برای خوردن وعدههای غذایی مختلف را به تازگی شناسایی کردهاند.
گفتنی است، کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعدهی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح، ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کردهاند.
بررسیها نشان غذامیدهند، مصرف وعدهی شام بعد از ساعت هفت میتواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کمتحرکی کالری کمتری میسوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماریها در درازمدت در آنها میشود.
پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی داوطلبان و تحت نظر داشتن رژیم غذایی آنها و پیگیری وضعیت سلامت آنها در درازمدت بدست آوردهاند.
اکثر افرادی که وعدههای غذایی خود را در حوالی ساعات یاد شده مصرف کردهاند از سلامت جسمی بسیار خوبی برخوردار هستند و بیشتر کالری دریافتی روزانه خود را میسوزانند.
پزشکان مهمترین وعدهی غذایی را وعدهی صبحانه معرفی کردهاند که میتواند انرژی کل روز فرد را تأمین نماید.
وعدهی غذایی شام در صورت صرف دیروقت میتواند سبب ذخیرهی چربی در بدن و افزایش قند خون شود.
پزشکان توصیه میکنند بین وعدهی شام و زمان خواب افراد باید حداقل سه ساعت فاصله زمانی وجود داشته باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف ۶۸۰ گرم تریاک بلعیدهشده از بدن مرد ۷۰ ساله در شیروان وقتی بنزین کار دست شوروی داد! / عملیاتی که سوژه طنز تبلیغات آلمانی ها شد (+عکس) آرمین شمسیپور قهرمان جهان شد؛ طلای ایران در کشتی فرنگی جوانان قالیباف: آمریکایی ها منتظر معجزهٔ دلقکهایی مثل هگست و بسنت نباشند روبرتو کارلوس ازدواج کرد؛ مراسم عقد اسلامی اسطوره برزیلی با عروس عربتبار (+عکس) وقتی شطرنج به یک اثر هنری هندی تبدیل می شود (تصویری) هشدار فوری امارات درباره تهدید احتمالی موشکی ادعای ارتش اسرائیل درباره هدف قرار دادن رهبران حماس در غزه اگر ماه ناگهان ناپدید شود، چه اتفاقی برای زمین می افتد؟ حاج علی اکبری: همسر رهبر شهید در بستر بیماری هستند پپ گواردیولا سفره دلش را باز کرد؛ از طلاق و تنهایی تا آخرین روزهای سیتی سیاه دانه و سرطان؛ واقعیت علمی پشت یک ادعای قدیمی چرا افراد آرام حین رانندگی خشن می شوند؟ بازگشت قدرتمند طلا؛ قیمت اونس در آگوست ۹ درصد رشد کرد کولا؛ عمیق ترین چاهی که انسان در زمین حفر کرد