تاریخ:
تصاویری از ویرانی حمله هوایی رژیم صهیونیستی به شهرک الدویر در جنوب لبنان 
درس سی و ششم
در 30 سالگی بیشتر مراقب تغذیهتان باشید
این فوق تخصص تغذیه خاطرنشان کرد: اینکه رژیم غذایی بر مبنای کمیت غذایی تنظیم شود، موجب ایجاد عوارضی مانند ریزش مو، کم سو شدن چشم، خراب شدن پوست و مشکلاتی برای قلب و کبد خواهد شد.
یک فوق تخصص تغذیه تاکید کرد: افراد بعد از سن 30 سالگی باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند.
دکتر کیومرث دانشور در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به نقش حیاتی تغذیه در تامین سلامت افراد، بیان کرد: به جرات میتوان گفت ریشه تمامی بیماریها در تغذیه نادرست افراد است.
وی تصریح کرد: تغذیه به عنوان یک فاکتور زیربنایی نقش اصلی در تامین سلامت انسان در تمام دوران زندگی ایفا کرده و مهم ترین اصل در تغذیه نیز کیفیت است.
این فوق تخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کمیت غذا در سلامت افراد نقشی ندارد، گفت: تنها کیفیت غذاست که میتواند ضامن سلامتی افراد باشد.
وی تصریح کرد: اگر افراد تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را از بهترین و با کیفیت ترین مواد غذایی انتخاب کنند، سلامت آنها تضمین خواهد شد.
این فوق تخصص تغذیه خاطرنشان کرد: اینکه رژیم غذایی بر مبنای کمیت غذایی تنظیم شود، موجب ایجاد عوارضی مانند ریزش مو، کم سو شدن چشم، خراب شدن پوست و مشکلاتی برای قلب و کبد خواهد شد.
وی توصیه کرد: افراد غذاهای متنوع، اما با کیفیت را به میزان دلخواه مصرف کرده و در کنار آن ورزش را فراموش نکنند و بدانند این دو عامل موجب تضمین سلامتی آنها خواهد شد.
به گفته دانشور نوع ورزش باید متناسب با سن افراد انتخاب شده و پیاده روی ورزشی است که همه افراد میتوانند در تمامی سنین آن را انجام داده و سلامت خود را تضمین کنند.
دانشور سن 30 سالگی را نقطه عطف زندگی هر فرد در زمینه تغذیه عنوان و تصریح کرد: افراد میتوانند تا پیش از سن 30 سالگی مواد غذایی با کیفیت را به میزان مورد نیاز خود دریافت کنند، اما بعد از سن 30 سالگی باید مراقب نوع تغذیه خود باشند و بدانند از هر گروه چه نوع موادی را بر حسب سن و وضعیت بدنی خود مصرف کنند.
وی مواد فیبری و نشاستهای را دو گروه غذایی با ارزش توصیف و اظهار کرد: مصرف مواد با کیفیت از این دو گروه غذایی میتواند تضمین کننده سلامت افراد باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا نمی توان مگس را غافلگیر کرد؟ / وقتی قطر چشم به 30 سانتیمتر می رسد/ چشمی که از مغز بزرگ تر است! (+اینفوگرافیک) باد سنگین در تهران درخت ها را شکست/ هشدار پلیس: در محلهای ناامن توقف نکنید تنگه هرمز در میدان جنگ شناختی سفیر ایران تکذیب کرد: رد هرگونه دخالتی در حمله به نفتکش چینی «ملاقاتی غیرمنتظره» با نوید محمدزاده حمله به ۲ ملیپوش بوکس جوانان/ علت درگیری: توهین به پیراهن تیم ملی از طرف 4 جوان مهاجم/ بازداشت دو نفر، ضارب متواری است سه نشانه که میگوید جنگ طولانی می شود هشدار ایران به کشتیها: از ناوهای جنگی آمریکا فاصله بگیرید حمله F-18 آمریکا به دو نفتکش ایرانی/ سنتکام: دودکش شان را زدیم (+فیلم و عکس) درگیریها در تنگه هرمز ادامه دارد وزارت خارجه: پاسخ ایران به آمریکا در دست بررسی است جزئیات حمله دیشب آمریکا به لنج غیر نظامی : ۴ مفقود، ۱۰ مصدوم و یک شهید ادعای ارتش آمریکا در مورد حمله امروز به نفتکشهای ایرانی عبور ۳ نفتکش خالی ایران از محاصره آمریکا بالاخره از راه رسید: آپدیت بزرگ و انقلابی تلگرام