.png "عصر ایران")
۰۴ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۷
بهترین منابع پروتئینی برای گیاهخواران (فیلم) آرام غذا بخورید
کارشناسان تغذیه و بهداشت عمومی در یک مطالعه جدید تاکید کردند سرعت غذا خوردن با چاقی ارتباط دارد. این کارشناسان در دانشگاه اوتاگو دریافته اند: زنان میانسالی که آرام تر غذا می خورند کمتر دچار چاقی می شوند در حالی که نرخ افزایش وزن در افرادی که سریع تر غذا می خورند به مراتب بیشتر است.
این کارشناسان ارتباط بین سرعت غذا خوردن و شاخص توده بدنی را در بیش از ۱۵۰۰ شرکت کننده زن نیوزلندی که بین ۴۰ تا ۵۰ سال سن داشتند بررسی کردند.
پس از تطبیق دادن سایر عوامل مثل سن، نژاد، سیگار و وضعیت عادت ماهانه معلوم شد زنانی که سریع تر غذا می خورند، شاخص توده بدنی بیشتری دارند. کاهش سرعت خوردن روشی موثر و امیدبخش برای جلوگیری از افزایش وزن است و می تواند شاخص توده بدنی افراد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
منبع : تکتا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
داستان قدیمی ترین کشورهای جهان را می دانید؟ آذرمیدخت ساسانی کیست و درباره این شاه زن ایرانی چه می دانیم؟ چرا محمدرضا شاه زیر بار استقلال بحرین رفت؟ رازگشایی از نمادهای ۲۷۰۰ ساله ایران باستان(+ عکس) کره دستکاری‌شده بیل گیتس را نخورید؛ سرطان‌زاست! کشف خمره‌های کنعانیان در عمق ۱۸۰۰ متری مدیترانه(+ عکس) این نشانه ساده اما نگران‌کننده می‌گوید که شاید روان‌پریش باشید! چگونه در برابر روان‌آزارها مقاومت کنیم؟ رفتارهایی که آن‌ها را خلع سلاح می‌کند اسامی و فهرست سلسله ها و پادشاهان ایران قبل از اسلام آثار ژول ورن از نظر تخیل، آینده‌بینی علمی و پیچیدگی داستانی سریال بزرگ بعدی اپل بسیاری از ستاره‌های هالیوود را گردهم می‌آورد بمب ساعتی سمی: چگونه تخریب سد کاخوفکا در اوکراین میراثی فاجعه‌بار را آشکار کرد؟ ۳۳ متفکر بزرگ جهان درباره هدف از زندگی چه می‌گویند؟ داستان خواندنی تاسیس اولین سوپرمارکت در ایران (+عکس و جزئیات) کبوتر جاکوبین یا یعقوبی؛ کبوتر هندی که زیباترین کبوتر جهان است (+عکس)