فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۵۲۷۷۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۰ - ۰۷-۰۶-۱۳۹۳
کد ۳۵۲۷۷۷
انتشار: ۱۰:۴۰ - ۰۷-۰۶-۱۳۹۳

توصیه محققان برای کاهش استرس زوجین

عصر ایران
تحقیقات جدید روانشناسی نشان می‌دهد فکر کردن درباره لحظات شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید، استرس را کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد.
چشمان خود را ببندید و به لحظات رمانتیک و شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید فکر کنید، مطمئنا احساس بهتری خواهید داشت.

به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید روانشناسی نشان می‌دهد فکر کردن درباره لحظات شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید، استرس را کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد.

تحقیقات قبلی حاکی از آن بود که این احساس مثبت می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های جسمی و روحی محافظت کند. همچنین افرادی که تمرینات توانبخشی خود را به همراه همسرشان انجام می‌دهند، بهبودی بیشتری دارند.

طبق آخرین مطالعاتی که توسط سارا استانتون، روانشناس دانشگاه آنتاریوی کانادا صورت گرفته، مشخص شده است که هنگام فکر کردن به این لحظات شاد و رمانتیک میزان گلوکز خون به شدت افزایش یافته و احساس خوب و مثبتی در افراد ایجاد می‌شود.
برچسب ها: استرس ، زوجین
ارسال به دوستان
مشخص شدن زمان دقیق تقابل استقلال و پرسپولیس در لیگ برتر بیست‌وششم نرخ تورم تیر ماه؛ گزارش جدید بانک مرکزی از شاخص تورم یونان و ترکیه؛ تنش در خصوص اقلیت ‎ترک تبار قطع یارانه ۳۰۰ معاند خارج‌نشین و صدور کیفرخواست برای نتانیاهو و رئیس‌جمهور آمریکا سالگرد درگذشت مردی که به اُپرا در ایران نفس بخشید پرونده فیلم «قهرمان» بعد از 5 سال به نفع اصغر فرهادی بسته شد قوه قضائیه: یارانه ۳۰۰ معاند خارج‌نشین قطع شد «همه‌‌ش تقصیر شریعتی‌یه»!/ این بار از زبان موسی‌خان غنی‌نژاد نوجوانان و یوتیوبر در ایران‌مال/ جایی که دو وزیر ارتباطات و آموزش و پرورش هم محک خوردند! امکان صدور گواهی یک‌بار خروج زائران فاقد مدارک هویتی در سامانه سهیم فراهم شد فرار هوشمندانه آیت الله مدرس در قلب تهران قدیم رکوردی جدید در چهل و پنجمین دوره مسابقه شبیه‌ترین افراد به همینگوی (+عکس) از تیراندازی در تهرانپارس تا بازداشت عجیب سارق سنگ‌قبر در بهشت‌زهرا ادعای نیویورک پست به نقل از منابع آگاه: نتانیاهو می‌خواهد اطلاعاتی در مورد «کوه کلنگ» به ترامپ بدهد راهکارهای قطعی برق برای منازل مسکونی: از پنل خورشیدی تا دیزل ژنراتور