.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۲
ادای احترام هزار دانشجو در دانشگاه آزاد کرج به یاد شهدای جنگ 12 روزه (فیلم) با این خوراکی ها خوابتان را سنگین کنید
کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
برخی از سبزیها، میتوانند همانند داروی خواب آور خوابی سالم و عمیق را برای افراد ایجاد کند.
پژوهشگران توصیه میکنند افرادی که دچار بیخوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود.
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کارشناسان سایر میوهها و سبزیجات و دانهها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن میدانند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
پژوهشگران توصیه میکنند افرادی که دچار بیخوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود.
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کارشناسان سایر میوهها و سبزیجات و دانهها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن میدانند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دلیل عقبماندگی بازار سرمایه ایران چیست؟ امکان جذب استعدادهای برتر بدون کنکور در دانشگاه فرهنگیان کمبود این ریزمغذی مهم خطر آلزایمر را بالا میبرد اپل و گوگل به کاربران خود هشدار سایبری دادند هشدار نارنجی برای وقوع سیلاب در کشور ۶ عضو باند فریب خریداران خودرو دستگیر شدند ۳ گام اساسی برای نابودی کامل اطلاعات از هارد دیسکهای قدیمی آسمان ایران /شب ۲۲ آذر چشم از آسمان برندارید! واریز وجه برای حراج سکه آغاز شد؛ نکات مهم برای شرکتکنندگان وداع دوباره مایکل کین با سینما فدرال رزرو در بنبست؛ کاهش نرخ بهره یا بحران تورم؟ دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس: نمیخواهیم ایران سقوط کند / دنبال شکوفایی ایران هستیم تسویه معاملات سنگآهن با یوان؛ قدم بزرگ چین برای کاهش سلطه دلار نگرانی «آدرین برودی» درباره هوش مصنوعی دلیل سکوت احمدی نژاد، ممنوعالمصاحبه بودن است؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟