تاریخ:
بغض وزیر آموزش و پرورش هنگام صحبت از رهبر شهید انقلاب 
درس شصت و یک
معجزه دو ماده غذایی برای کاهش قند خون
نوشیدن سرکه سیب نیز میتواند برای کسانی که تمایل به طعمهای ترش دارند خوشایند باشد. سایرین نیز میتوانند در تهیه سُس از آن استفاده کنند و از خواص آن بهره لازم را ببرند.
دو ماده غذایی «سرکه سیب» و «دارچین» برای کاهش قند خون فواید معجزهآسای دارد.
سرکه سیب
مطالعات نشان میدهند که 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب به همراه یک اُونس پنیر به هنگام شب میتواند قند خون را در روز بعد به هنگام صبح کاهش دهد.
همچنین، مصرف سرکه در غذا میتواند اثر خود را تا 2 ساعت بعد نشان دهد که قند خون را تا حد زیادی کاهش میدهد.
نوشیدن سرکه سیب نیز میتواند برای کسانی که تمایل به طعمهای ترش دارند خوشایند باشد. سایرین نیز میتوانند در تهیه سُس از آن استفاده کنند و از خواص آن بهره لازم را ببرند.
دارچین
اضافه کردن دارچین به غذا میتواند از طرفی باعث طعم دادن به غذا شود و عطر خوشایندی به آن دهد و از طرفی دیگر میتواند همزمان باعث کاهش قندخون شما شود.
مطالعات نشان میدهند که مصرف یک تا 6 گرم دارچین بهصورت روزانه میتواند سطوح گلوکز، تری گلیسیرید، کلسترول LDL در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم را بهصورت قابل ملاحظه ای کاهش دهد.
توجه: 2 تا 4 گرم دارچین به اندازه نصف تا یک قاشق غذاخوری دارچین است. به یاد داشته باشید که مصرف زیاد و بیش از حد دارچین میتواند مضر و سمی باشد. دارچین را میتوانید با اسپرسو و یا ماست، چای و یا همراه غلات میل کنید.
منبع: تسنیم
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
سرکه سیب
مطالعات نشان میدهند که 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب به همراه یک اُونس پنیر به هنگام شب میتواند قند خون را در روز بعد به هنگام صبح کاهش دهد.
همچنین، مصرف سرکه در غذا میتواند اثر خود را تا 2 ساعت بعد نشان دهد که قند خون را تا حد زیادی کاهش میدهد.
نوشیدن سرکه سیب نیز میتواند برای کسانی که تمایل به طعمهای ترش دارند خوشایند باشد. سایرین نیز میتوانند در تهیه سُس از آن استفاده کنند و از خواص آن بهره لازم را ببرند.
دارچین
اضافه کردن دارچین به غذا میتواند از طرفی باعث طعم دادن به غذا شود و عطر خوشایندی به آن دهد و از طرفی دیگر میتواند همزمان باعث کاهش قندخون شما شود.
مطالعات نشان میدهند که مصرف یک تا 6 گرم دارچین بهصورت روزانه میتواند سطوح گلوکز، تری گلیسیرید، کلسترول LDL در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم را بهصورت قابل ملاحظه ای کاهش دهد.
توجه: 2 تا 4 گرم دارچین به اندازه نصف تا یک قاشق غذاخوری دارچین است. به یاد داشته باشید که مصرف زیاد و بیش از حد دارچین میتواند مضر و سمی باشد. دارچین را میتوانید با اسپرسو و یا ماست، چای و یا همراه غلات میل کنید.
منبع: تسنیم
لینک کوتاه: کپی لینک
رکورد جهانی بزرگترین هواپیمای کاغذی دنیا شکست (+عکس) منوچهر فرید درگذشت تاریخ به روایت تصویر / نخستین نمایش هوایی آمریکا صدور کیفرخواست برای رضا پهلوی/ فرزند شاه مخلوع با اتهامات امنیتی، تروریستی و سازمانیافته روبروست کمک فوری برای درمان کودک 4 ساله ای که سرطان دارد فائو: قیمت جهانی مواد غذایی کاهش یافت ۵ باور غلط درباره گرمازدگی که ممکن است جان شما را به خطر بیندازد تصمیم تازه درباره تعطیلی روز سهشنبه قدرتمندترین گوشی اندرویدی جهان معرفی شد بزرگترین قرارداد تاریخ Saab؛ ۳ زیردریایی A26 برای لهستان به ارزش ۴.۹ میلیارد دلار(+عکس) دو خودروساز بزرگ ژاپنی متحد میشوند؛ هوندا از توافق قریبالوقوع با نیسان خبر داد در یک جمعیت متراکم چطور خود را نجات دهیم؟(اینفوگرافیک) تصمیم تازه درباره تعطیلی روز سهشنبه شورشیان پاپوآ یک خلبان آمریکایی را به ضرب گلوله کشتند؛ ارتش اندونزی جسد را کشف کرد (+فیلم و عکس) نخستین نقشه دیجیتال زمینشناسی بستر اقیانوسهای جهان چه شکلی بود؟ (+عکس)